Книги / Научная и научно-популярная литература / Естественные науки / Биологические науки / Биология человека. Антропология / Физиология

Взламывая организм человека

Лоутон Грэм

Код товара: 4780857

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-25%

650

866

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

2 мая (Чт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Оригинальное название:

This Book Could Save Your Life

Год издания:

Серия:

Взламывая науку

Переводчик:

Дорджиева Диана

Описание

Характеристики

Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе? Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше. Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.

количество томов

количество страниц

336 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

207x145x20 мм

цвет

Серый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x84/16 (145x200 мм)

ISBN

978-5-17-146183-6

стандарт

12 шт.

возрастная категория

12+

вес

320 г

код в Майшоп

4780857

язык

русский

Содержание

Предисловие
ПРАВДА О ЕДЕ
Правда о жире
Правда об омега-3
Правда об углеводах и сахаре
Правда о добавленном сахаре
Правда о соли
Правда о мясе
Правда о молочных продуктах
Правда о хлебе
Правда о пяти порциях в день
Правда о суперфудах
Правда об органических продуктах
Правда о здоровом питании
Правда о науке питания
ПРАВДА О ДИЕТАХ И ПОТЕРЕ ВЕСА
Правда о завтраке
Правда о голодании
Правда одетоксе
Правда о палео
Правда о веганстве
Правда о несварении и непереносимости
некоторых продуктов
Правда о пробиотиках
Правда о том, как потерять вес (и удержать его)
Правда об ИМТ
Правда о подсчете калорий
Правда о метаболизме
Правда о гене голода
ПРАВДА О ВИТАМИНАХ И БАДАХ
Правда о добавках к пище: от А до Z
Правда об антиоксидантах
ПРАВДА О НАПИТКАХ (И НАРКОТИКАХ)
Правда о гидратации
Правда о воде водопроводной и минеральной
Правда о безалкогольных напитках
Правда о фруктовых соках
Правда о кофе и чае
Правда об оздоровительных напитках
Правда об алкоголе
Правда о похмелье
Правда о курении
Правда о рекреационных наркотиках
ПРАВДА О ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯХ
Правда о пользе физических упражнений
Правда о лени
Правда о количестве упражнений
Правда о 10 тысячах шагах
Правда о быстром фитнесе
Правда о кардио- и силовых тренировках
Правда о тренировках до седьмого пота
Правда о растяжке и травматизме
Правда о том, как оценить свою форму
Правда о зависимости от спорта
Правда о тренировках и потере веса
Правда о мотивации
Правда о позитивном мышлении
ПРАВДА О ТОМ, КАК ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ
Правда о ежедневном приеме лекарств
Правда о медицинском обследовании (скрининге)
Правда о генетическом тестировании
Правда об иммунной системе
Правда о стрессе
Правда о единении с природой
Правда о загрязнении воздуха
Правда об одиночестве
Правда о солнечном свете
ПРАВДА О СНЕ
Правда о том, что происходит с нами во сне
Правда о том, почему мы спим
Правда о том, сколько нужно спать
Правда о недосыпе
Правда о том, как правильно спать
Правда о возможности доспать недоспатое
Правда о полуденной дреме
Правда о хакинге сна
Правда о бессоннице
Правда о том, почему мы все время устаем
Правда о свете и сне
МОЖНО ЛИ ЖИТЬ ВЕЧНО?
Наука старения
...И как его замедлить
Биологический возраст
против хронологического возраста
Как дожить до глубокой старости
Послесловие
Благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Взламывая организм человека» (авторы: Лоутон Грэм), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!