Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Специальные профильные рекомендации / Опорно-двигательный аппарат
Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Осьминина Наталия
Код товара: 4782585
(1 оценка)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Издательство:
Год издания:
2022 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Описание
Характеристики
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина — автор бестселлеров по омоложению лица и тела — в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка — это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь — с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.
Книга разделена на три части.
Первая — теоретическая. Автор подробно рассказывает о том, как устроен и работает человеческий организм, что мы можем сделать, чтобы снизить количество возрастных изменений, а также как через работу с телом обрести здоровье и молодость, гибкость и красивую осанку.
Вторая часть — целиком посвящена методике. Здесь собраны простые и понятные упражнения, которые помогут снять функциональные блоки суставов позвоночника, развить гибкость тела и стоп, растянуть мышцы живота и спины, выстроить эталонную осанку и научиться легкой походке.
В третьей части можно прочитать отзывы тех людей, которые уже освоили методику Наталии Осьмининой, а также увидеть результаты их работы над собой: «до и после».
Благодаря этой книге вы:
- поймете, как функционирует тело человека;
- узнаете, что все изменения в теле вызваны действием на человека электромагнитных и гравитационных полей;
- научитесь снимать блоки в своем опорно-двигательном аппарате и добиваться плавной, как волна, механики движений.
Все это откроет для вас новый мир, в котором вы ежедневно будете оставаться здоровыми, энергичными и привлекательными для себя и окружающих. Вы начнете с удовольствие ловить свое отражение в зеркалах и витринах, чтобы полюбоваться красивой походкой.
Книга подойдет всем, кто:
- мечтает обрести эталонную осанку и научиться летящей походке;
- стремится привести в тонус мышцы спины и живота;
- желает получить гибкое тело и здоровые стопы;
- поддерживает здоровый образ жизни;
- хочет разобраться в том, как работает наш организм.
Наталия Осьминина — автор бестселлеров по омоложению лица и тела — в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка — это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь — с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.
Книга разделена на три части.
Первая — теоретическая. Автор подробно рассказывает о том, как устроен и работает человеческий организм, что мы можем сделать, чтобы снизить количество возрастных изменений, а также как через работу с телом обрести здоровье и молодость, гибкость и красивую осанку.
Вторая часть — целиком посвящена методике. Здесь собраны простые и понятные упражнения, которые помогут снять функциональные блоки суставов позвоночника, развить гибкость тела и стоп, растянуть мышцы живота и спины, выстроить эталонную осанку и научиться легкой походке.
В третьей части можно прочитать отзывы тех людей, которые уже освоили методику Наталии Осьмининой, а также увидеть результаты их работы над собой: «до и после».
Благодаря этой книге вы:
- поймете, как функционирует тело человека;
- узнаете, что все изменения в теле вызваны действием на человека электромагнитных и гравитационных полей;
- научитесь снимать блоки в своем опорно-двигательном аппарате и добиваться плавной, как волна, механики движений.
Все это откроет для вас новый мир, в котором вы ежедневно будете оставаться здоровыми, энергичными и привлекательными для себя и окружающих. Вы начнете с удовольствие ловить свое отражение в зеркалах и витринах, чтобы полюбоваться красивой походкой.
Книга подойдет всем, кто:
- мечтает обрести эталонную осанку и научиться летящей походке;
- стремится привести в тонус мышцы спины и живота;
- желает получить гибкое тело и здоровые стопы;
- поддерживает здоровый образ жизни;
- хочет разобраться в том, как работает наш организм.
Содержание
Теория
Гармония походки
"Ракета"
Полет сознания
Камертон нашего тела
Электромагнитная матрица тела
Наше рождение
Походка - это движение
Стопы
Эталонное тело
Долгожданный день
Гормоны
Резонанс Шумана
Резонаторы
Ультразвук
Акустическая волна
Кадуцей Евы
Поперечное направление тела
Женские спирали
Адам и Ева
Песня нашего тела
Тень Змея
Мозговой песок
Биомагнетит
Голограммы
Танец на свету
Методика
1. Двухсторонняя коррекция "костюмчика"
2. Двухсторонняя коррекция, лежа на боку
3. Растяжение верхней половины тела, лежа на
животе
4. Растяжение центров левитации
5. Постуральная коррекция
6. Формирование зоны левитации на турнике
7. Тренировка движений плеч
на вдохе у стены
8. Массаж живота
9. Мяч у стены
10. Погружение в мяч
11. Растяжение поясницы на мяче
12. Проработка трапеций
13. Перекат на мяче
14. Снятие спазма с белой линии живота
15. Коррекция ПКЛ
16. "Стрекоза"
17. "Кролик"
18. "Вектор"
19. "Кошка-собачка"
20. "Зародыш"
21. "Пресс-папье"
22. Лимфодренажные прыжки
23. Прием для восстановления электрического
потенциала пятки
24. Прыжки на пятках "Зайчик"
25. Отработка диагонали стоп
26. Перекат стопы на мяче
27. Гимнастика для стоп
28. Супинация и пронация
29. "АнтиЧаплин"
30. Ось мира
31. "Парус"
32. "Рыбки"
33. "Волна"
34. Походка
Эпилог
Отзывы
Эффект
Гармония походки
"Ракета"
Полет сознания
Камертон нашего тела
Электромагнитная матрица тела
Наше рождение
Походка - это движение
Стопы
Эталонное тело
Долгожданный день
Гормоны
Резонанс Шумана
Резонаторы
Ультразвук
Акустическая волна
Кадуцей Евы
Поперечное направление тела
Женские спирали
Адам и Ева
Песня нашего тела
Тень Змея
Мозговой песок
Биомагнетит
Голограммы
Танец на свету
Методика
1. Двухсторонняя коррекция "костюмчика"
2. Двухсторонняя коррекция, лежа на боку
3. Растяжение верхней половины тела, лежа на
животе
4. Растяжение центров левитации
5. Постуральная коррекция
6. Формирование зоны левитации на турнике
7. Тренировка движений плеч
на вдохе у стены
8. Массаж живота
9. Мяч у стены
10. Погружение в мяч
11. Растяжение поясницы на мяче
12. Проработка трапеций
13. Перекат на мяче
14. Снятие спазма с белой линии живота
15. Коррекция ПКЛ
16. "Стрекоза"
17. "Кролик"
18. "Вектор"
19. "Кошка-собачка"
20. "Зародыш"
21. "Пресс-папье"
22. Лимфодренажные прыжки
23. Прием для восстановления электрического
потенциала пятки
24. Прыжки на пятках "Зайчик"
25. Отработка диагонали стоп
26. Перекат стопы на мяче
27. Гимнастика для стоп
28. Супинация и пронация
29. "АнтиЧаплин"
30. Ось мира
31. "Парус"
32. "Рыбки"
33. "Волна"
34. Походка
Эпилог
Отзывы
Эффект
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки» (авторы: Осьминина Наталия), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!