Созависимость. План восстановления
Маццола Кристал
Код товара: 4790724
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
Издательство:
Оригинальное название:
The Codependency Recovery Plan. A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free
Год издания:
2022
Переводчик:
Описание
Характеристики
Прервите замкнутый круг созависимости шаг за шагом!
Читая эту книгу, вы можете почувствовать гнев по поводу ситуаций, семейных укладов или культурных особенностей, которые внесли свой вклад в вашу веру в то, что вы должны оставаться маленькими и тихими. Возможно, это привело к развитию вашей взаимозависимости. Очень важно позволить себе почувствовать этот гнев, но затем вспомнить, что теперь у вас есть выбор. Начало выздоровления — это заявить о своем личном чувстве силы в этом мире, поскольку вы действительно способны изменить свою жизнь, отношения с собой и другими людьми.
Первые шаги могут быть пугающими, как прогулка в темный лес. Однако эта книга, как путеводная звезда, позволит увидеть путь, который действительно приведет к взаимозависимости и здоровым отношениям.
Вы можете сказать “нет”. Вы можете перестать угождать всем и начать устанавливать границы. Вы можете попросить то, что вам нужно. Руководствуясь этим планом, вы можете любить и быть любимыми без жертв, освободившись от созависимости. План восстановления от созависимости дает вам возможность иметь здоровые и счастливые взаимозависимые отношения. Эта действенная программа из 5 этапов разработана, чтобы помочь вам войти в контакт со своим истинным “я”, установить и отстаивать личные границы и уверенно себя чувствовать в общении с другими людьми.
Пять этапов программы восстановления:
Этап 1. Найдите свое “я”.
Научитесь быть самостоятельным.
Этап 2. Пусть забота о себе станет для вас приоритетом. Уважайте себя, заботясь о своем разуме и теле.
Этап 3. Постройте границы. Отстаивайте то, что вам нравится в жизни и в любви.
Этап 4. Общайтесь открыто. Откровенно говорите о том, что вы думаете, чувствуете и чем хотите поделиться с другими.
Этап 5. Не бойтесь близости. Узнайте, что такое здоровые отношения.
Читая эту книгу, вы можете почувствовать гнев по поводу ситуаций, семейных укладов или культурных особенностей, которые внесли свой вклад в вашу веру в то, что вы должны оставаться маленькими и тихими. Возможно, это привело к развитию вашей взаимозависимости. Очень важно позволить себе почувствовать этот гнев, но затем вспомнить, что теперь у вас есть выбор. Начало выздоровления — это заявить о своем личном чувстве силы в этом мире, поскольку вы действительно способны изменить свою жизнь, отношения с собой и другими людьми.
Первые шаги могут быть пугающими, как прогулка в темный лес. Однако эта книга, как путеводная звезда, позволит увидеть путь, который действительно приведет к взаимозависимости и здоровым отношениям.
Вы можете сказать “нет”. Вы можете перестать угождать всем и начать устанавливать границы. Вы можете попросить то, что вам нужно. Руководствуясь этим планом, вы можете любить и быть любимыми без жертв, освободившись от созависимости. План восстановления от созависимости дает вам возможность иметь здоровые и счастливые взаимозависимые отношения. Эта действенная программа из 5 этапов разработана, чтобы помочь вам войти в контакт со своим истинным “я”, установить и отстаивать личные границы и уверенно себя чувствовать в общении с другими людьми.
Пять этапов программы восстановления:
Этап 1. Найдите свое “я”.
Научитесь быть самостоятельным.
Этап 2. Пусть забота о себе станет для вас приоритетом. Уважайте себя, заботясь о своем разуме и теле.
Этап 3. Постройте границы. Отстаивайте то, что вам нравится в жизни и в любви.
Этап 4. Общайтесь открыто. Откровенно говорите о том, что вы думаете, чувствуете и чем хотите поделиться с другими.
Этап 5. Не бойтесь близости. Узнайте, что такое здоровые отношения.
код в Майшоп
4790724
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
160 стр.
размеры
234x165x10 мм
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-5-907458-35-2
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Красный
стандарт
20 шт.
вес
266 г
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Об авторе
Введение
Часть I. Определение созависимости
Глава 1. Я хочу, чтобы ты нуждался во мне
Глава 2. Дела семейные
Часть II. Этапы программы восстановления
Этап 1. Откройте заново свое истинное "я"
Этап 2. Пусть забота о себе станет вашим
приоритетом
Этап 3. Устанавливайте личные границы
Этап 4. Поддерживайте открытое общение
Этап 5. Развивайте близкие отношения
Заключение. Продолжайте идти вперед
Книги
Список использованных источников
Введение
Часть I. Определение созависимости
Глава 1. Я хочу, чтобы ты нуждался во мне
Глава 2. Дела семейные
Часть II. Этапы программы восстановления
Этап 1. Откройте заново свое истинное "я"
Этап 2. Пусть забота о себе станет вашим
приоритетом
Этап 3. Устанавливайте личные границы
Этап 4. Поддерживайте открытое общение
Этап 5. Развивайте близкие отношения
Заключение. Продолжайте идти вперед
Книги
Список использованных источников
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Созависимость. План восстановления» (авторы: Маццола Кристал), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!