Прощай, застенчивость! Практическое руководство по преодолению робости и развитию уверенности в себе
Лаундес Лейл
Код товара: 4802525
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
Фиксированная скидка
Акция до 09.12.2024
-50%
457
913
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2022
Cерия:
Описание
Характеристики
Неуверенность в себе - наш главный враг, основной источник наших бед и неудач в жизни. В этой книге Лейл Лаундес, автор бестселлеров "Как влюбить в себя любого" и "Как говорить с кем угодно и о чем угодно", рассказывает о том, как шаг за шагом преодолеть застенчивость и развить уверенность в себе и в своих силах, чтобы в полной мере использовать личный потенциал, раскрыв перед окружающими свои многочисленные таланты и возможности. Вы узнаете:
Как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости.
Как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость.
Как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда и заставить сделать это окружающих.
Как разработать индивидуальную программу развития уверенности в себе и воплотить ее в жизнь, руководству-ясь принципами терапии постепенного воздействия.
Три основополагающих принципа и 85 проверенных приемов, которые надо использовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности и страхов.
Прочитайте эту книгу, и вы обретете уверенность в своих силах, начнете жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости.
Как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость.
Как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда и заставить сделать это окружающих.
Как разработать индивидуальную программу развития уверенности в себе и воплотить ее в жизнь, руководству-ясь принципами терапии постепенного воздействия.
Три основополагающих принципа и 85 проверенных приемов, которые надо использовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности и страхов.
Прочитайте эту книгу, и вы обретете уверенность в своих силах, начнете жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
код в Майшоп
4802525
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
320 стр.
размеры
210x140x20 мм
формат
60x90/16 (145x215) мм
ISBN
978-5-98124-802-3
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Жёлтый
стандарт
10 шт.
вес
386 г
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Предисловие
Часть 1
Как общаться с людьми, пока вы еще не
избавились от застенчивости
1. Говорить ли окружающим, что я стесняюсь?
2. Как сообразительные стесняшки выпутываются
из ситуаций, в которых чувствуют себя неловко
3. Как бороться с румянцем, потливостью и
другими симптомами застенчивости
4. Как вести разговоры о застенчивости с самим
собой
5. Если дела идут плохо
Часть 2
Что на самом деле думают о вас люди
6. "Заметно ли со стороны, что я стесняюсь?"
7. Протрите очки
8. Убейте монстров памяти
9. Избегайте тех, кто вас игнорирует
10. Умные стесняшки не ввязываются в дурацкие
игры
11. Жизнь как кино о других людях
12. Как справиться с былыми неудачами
Часть 3
Ваш план игры в три хода
13. Увлеченные прятками
14. Сократите ваши мучения
15. Эксцентричная разминка для развития
уверенности в себе
Часть 4
Семь шагов к уверенности для начинающих
16. Пора на сцену!
17. Кто в доме хозяин - разум или тело?
18. Зрительный контакт - легко и просто
19. Испытанное средство для избавления от боязни
зрительных контактов
20. Быстрая улыбка - и медленная реакция
21. Снобы не улыбаются
22. Потерпел фиаско - поклянись!
Часть 5
Четыре особых шага к уверенности в себе,
которые творят чудеса!
23. Стесняшка в маске
24. "Вам помочь?" - "Помогите!"
25. Проделки на чужой территории
26. Одевайтесь как герои ваших фантазий
Часть 6
Совет вечным мученикам: начните жить (заново)
27. Пища для размышлений
Часть 7
Вечеринки и другие круги ада
28. Готовимся к грандиозной вечеринке
29. Не ворчите на гостей
30. Индивидуальность притягивает
31. Стесняшки и спиртное несовместимы
Часть 8
Болтайте без стеснения
32. Боитесь банальностей?
33. А если мне нечего сказать?
34. Воодушевленные ответы на шаблонные
вопросы
35. Голос - это очень важно
36. О чем бы еще поговорить?
37. Обращение по имени - важное преимущество
38. Все слишком предсказуемое
39. А теперь - ваш ход
40. Заключительный аккорд
41. Некоторые интересные собеседники вообще
никогда не открывают рта!
42. Как забыть о застенчивости
Часть 9
Восемь продвинутых и проверенных методов
борьбы с застенчивостью
43. По шагу в день выполняйте - застенчивость
прогоняйте
44. Немного застенчивости на обед
45. Растранжирим застенчивость... в магазинах
46. Лапа помощи лучшего друга человека
47. Ошибкотерапия
48. Сценическая уверенность
49. Уверенность в бодром темпе
Часть 10
Секс и одинокие стесняшки
50. Любить легко - найти любовь труднее
51. Кто не смотрит - не находит
52. Репетиция взаимоотношений
53. Знакомства в интернете - шанс для стесняшек
или ловушка?
54. Ищите тех, кто разделяет ваши интересы
55. Еще два сексуальных шажка для "почти
уверенных в себе"
56. Соблазнительный наряд для стесняшек
57. Не путайте секс с любовью
Часть 11
Пытливым родителям и стесняшкам
Тем, кто хочет знать причины своей застенчивости
и помочь детям преодолеть ее
58. Является ли застенчивость врожденным
качеством?
59. Передается ли застенчивость по наследству?
60. Кто вы - скрытый экстраверт или ситуационный
стесняшка?
61. Задиры давно минувших дней?
62. Может ли родительская гиперопека стать
причиной застенчивости?
Часть 12
Как познать себя, полюбить себя и стать
уверенным в себе
63. Пять минут в день ради бесценного дара
64. Выпускной бал
Приложение А. Письмо Черил
Приложение Б. 100 вопросов для самопознания
Благодарности
Библиография
Об авторе
Часть 1
Как общаться с людьми, пока вы еще не
избавились от застенчивости
1. Говорить ли окружающим, что я стесняюсь?
2. Как сообразительные стесняшки выпутываются
из ситуаций, в которых чувствуют себя неловко
3. Как бороться с румянцем, потливостью и
другими симптомами застенчивости
4. Как вести разговоры о застенчивости с самим
собой
5. Если дела идут плохо
Часть 2
Что на самом деле думают о вас люди
6. "Заметно ли со стороны, что я стесняюсь?"
7. Протрите очки
8. Убейте монстров памяти
9. Избегайте тех, кто вас игнорирует
10. Умные стесняшки не ввязываются в дурацкие
игры
11. Жизнь как кино о других людях
12. Как справиться с былыми неудачами
Часть 3
Ваш план игры в три хода
13. Увлеченные прятками
14. Сократите ваши мучения
15. Эксцентричная разминка для развития
уверенности в себе
Часть 4
Семь шагов к уверенности для начинающих
16. Пора на сцену!
17. Кто в доме хозяин - разум или тело?
18. Зрительный контакт - легко и просто
19. Испытанное средство для избавления от боязни
зрительных контактов
20. Быстрая улыбка - и медленная реакция
21. Снобы не улыбаются
22. Потерпел фиаско - поклянись!
Часть 5
Четыре особых шага к уверенности в себе,
которые творят чудеса!
23. Стесняшка в маске
24. "Вам помочь?" - "Помогите!"
25. Проделки на чужой территории
26. Одевайтесь как герои ваших фантазий
Часть 6
Совет вечным мученикам: начните жить (заново)
27. Пища для размышлений
Часть 7
Вечеринки и другие круги ада
28. Готовимся к грандиозной вечеринке
29. Не ворчите на гостей
30. Индивидуальность притягивает
31. Стесняшки и спиртное несовместимы
Часть 8
Болтайте без стеснения
32. Боитесь банальностей?
33. А если мне нечего сказать?
34. Воодушевленные ответы на шаблонные
вопросы
35. Голос - это очень важно
36. О чем бы еще поговорить?
37. Обращение по имени - важное преимущество
38. Все слишком предсказуемое
39. А теперь - ваш ход
40. Заключительный аккорд
41. Некоторые интересные собеседники вообще
никогда не открывают рта!
42. Как забыть о застенчивости
Часть 9
Восемь продвинутых и проверенных методов
борьбы с застенчивостью
43. По шагу в день выполняйте - застенчивость
прогоняйте
44. Немного застенчивости на обед
45. Растранжирим застенчивость... в магазинах
46. Лапа помощи лучшего друга человека
47. Ошибкотерапия
48. Сценическая уверенность
49. Уверенность в бодром темпе
Часть 10
Секс и одинокие стесняшки
50. Любить легко - найти любовь труднее
51. Кто не смотрит - не находит
52. Репетиция взаимоотношений
53. Знакомства в интернете - шанс для стесняшек
или ловушка?
54. Ищите тех, кто разделяет ваши интересы
55. Еще два сексуальных шажка для "почти
уверенных в себе"
56. Соблазнительный наряд для стесняшек
57. Не путайте секс с любовью
Часть 11
Пытливым родителям и стесняшкам
Тем, кто хочет знать причины своей застенчивости
и помочь детям преодолеть ее
58. Является ли застенчивость врожденным
качеством?
59. Передается ли застенчивость по наследству?
60. Кто вы - скрытый экстраверт или ситуационный
стесняшка?
61. Задиры давно минувших дней?
62. Может ли родительская гиперопека стать
причиной застенчивости?
Часть 12
Как познать себя, полюбить себя и стать
уверенным в себе
63. Пять минут в день ради бесценного дара
64. Выпускной бал
Приложение А. Письмо Черил
Приложение Б. 100 вопросов для самопознания
Благодарности
Библиография
Об авторе
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Прощай, застенчивость! Практическое руководство по преодолению робости и развитию уверенности в себе» (авторы: Лаундес Лейл), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!