Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления
Ласк Джули
Код товара: 4813818
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
Издательство:
Оригинальное название:
Yoga Nidra Meditations: 24 Scripts for True Relaxation
Год издания:
2022
Переводчик:
Описание
Характеристики
Йога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар внутренней энергии. Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии. Йога-нидра помогает. . . — расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим; — улучшить когнитивные способности — память, концентрацию и другие; — повысить иммунитет; — снять боль — головную, мышечную, суставную; — привнести прочные изменения в свой образ жизни — преодолеть зависимости; — развить креативность. Вы сами сможете убедиться, что Йога-нидра — потрясающий опыт, который приносит множество плодов в разных сферах. Я молюсь и надеюсь, что эта книга поможет большому количеству людей самыми разными способами. И вам в особенности. Джули Ласк
Содержание
Предупреждение
Аудиозаписи
Введение
ЧАСТЬ I. ПОДГОТОВКА
Глава 1. Основы Йога-нидры
Глава 2. Руководство по личной практике
ЧАСТЬ II. ПРАКТИКА
Глава 3. Основы
Глава 4. Люди и группы с особыми потребностями
Глава 5. Здоровье и благополучие
Глава 6. Йога-нидра на 15 минут
Заключение
Приложение 1. Пратьяхара и ротация сознания
Приложение 2. Чакры: центры тонкой энергии
Приложение 3. Йога-нидра и частота колебания
мозговых волн
Приложение 4. Как вести практику Йога-нидры
Глоссарий и руководство по произношению на
санскрите
Источники
Благодарности
Примечания
Аудиозаписи
Введение
ЧАСТЬ I. ПОДГОТОВКА
Глава 1. Основы Йога-нидры
Глава 2. Руководство по личной практике
ЧАСТЬ II. ПРАКТИКА
Глава 3. Основы
Глава 4. Люди и группы с особыми потребностями
Глава 5. Здоровье и благополучие
Глава 6. Йога-нидра на 15 минут
Заключение
Приложение 1. Пратьяхара и ротация сознания
Приложение 2. Чакры: центры тонкой энергии
Приложение 3. Йога-нидра и частота колебания
мозговых волн
Приложение 4. Как вести практику Йога-нидры
Глоссарий и руководство по произношению на
санскрите
Источники
Благодарности
Примечания
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления» (авторы: Ласк Джули), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!