Основы нейролингвистического программирования. Введение в человеческое совершенство

ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ I. МЕТОДОЛОГИЯ НЛП
Глава 1. Основные идеи и посылки
Теоретические основы нейролингвистического
программирования
Основы модели НЛП
История нейролингвистического программирования
Подход НЛП к человеческой деятельности и
возможностям Сознания
Основные причины эффективности
нейролингвистического программирования
"Русская матрешка"
Модели "Мерседес"
Глава 2. Наиболее важные конструкты НЛП
Репрезентативные системы
Ключи доступа
Ограничения модели репрезентативных систем
Движения глаз и динамика работы
репрезентативных систем
Использование "глазодвигательной" информации
Многопозиционное описание реальности
Ассоциация и диссоциация
Глава 3. Раппорт и калибровка
Сущность НЛП-раппорта
Этапы создания раппорта
Поддержание и сохранение раппорта
Основные виды подстройки
Секреты эффективного раппортирования
Пространство раппорта
Начала и основы калибровки
Глава 4. Искусство речи
Раскрутки вверх, вниз и в сторону
О поверхностной и глубинной структуре
Состав и структура метамодели
Основные вопросы мета-модели
Преодоление комплексной эквивалентности
Фрактальная модель языка
Переформулирование проблемы с помощью
рефрейминга
Глава 5. Стратегии формулирования и достижения
результата
Базовая модель изменений
Модель SCORE
"Волшебный вопрос"
Хорошо сформулированный результат
Создание образа желаемого будущего
Структура бессознательной готовности к
изменениям
Алгоритм создания готовности к изменениям
ЧАСТЬ II. БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ НЛП
Глава 1. Техники работы с проблемными реакциями
Навязчивости и их репрезентация
Простые техники избавления от навязчивостей
Техника расширения восприятия
Система быстрого разрушения навязчивостей и
обезумливание субмодальностей
Техника буквального рефрейминга
Переписывание неудач
Визуально-кинестетическая диссоциация (ВКД) и
техника быстрого лечения фобий
Глава 2. Якорение
Что такое якорение
Техника постановки ресурсных якорей
Условия эффективного якорения
Установление автоматической связи "триггер-
ресурс"
Создание цепочки якорей
Многократное ресурсирование
Использование якорей для построения
человеческого совершенства
Глава 3. Паттерн взмаха
Взмах как техника НЛП
Условия эффективных взмахов
Пошаговая и полная записи техники взмаха
Упрощенные варианты "взмаховых" техник
Взмах с использованием внутреннего триггера
Внеконтекстный взмах
Улучшение состояния повторением взмахов и
построение цепочек взмахов
Глава 4. Модификация поведения
Отделение контекста от поведения
Разрушение дурных предчувствий
Устранение прошлых ошибок
Психотехнология замены сценария
Ресурсирование поведения
Техника мысленной репетиции
Генератор нового поведения
Глава 5. Субмодальностное редактирование
Субмодальности как коды мозга
Список основных субмодальностей
Рабочий лист распознавания и калибровка
субмодальностей
Использование критических субмодальностей
Методы и направления субмодальностного
редактирования
Дискретная репрезентативная система и
возможности работы с ней
Общая схема использования метода "магические
слова"