Книги / Детская литература / Дружба. Любовь. Семья. Психология для детей

Мой дневник эмоций "Я чувствую... Что?" в 3-х частях

Код товара: 4828105

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 6

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Смарт Ридинг

Год издания:

Серия:

Чему не учат в школе

Описание

Характеристики

Что я переживаю прямо сейчас? Какое настроение у меня было вчера? Чувствую ли я сегодня счастье? Как эмоции отзываются в моих мыслях и в моем теле? С этих вопросов начинается познание и понимание себя. Ведь наше Я - это не только характер, способности, ум, привычки. Это еще и целый спектр эмоциональных переживаний! Где искать ответы? Внутри себя! Наблюдайте за течением своих переживаний, чередой мыслей и остротой ощущений. Фиксируйте значимые события и эмоциональный отклик на них. Измеряйте свое настроение, коллекционируя моменты счастья и записывая ценный эмоциональный опыт. Дневник эмоций для этого подходит лучше всего. Он превратит самонаблюдение в настоящее эстетическое, интеллектуальное и эмоциональное удовольствие. Поможет научиться лучше понимать эмоции и чувства, волны своего настроения и источники счастья. Подойдет детям примерно с 10 лет - на страницах дневника несложные эмоциональные "головоломки" и достаточно свободы для спонтанного творчества. Хочешь - пиши, хочешь - рисуй! Подросткам постарше дневник приоткроет дверь в сложный мир переживаний, поможет не запутаться в чувствах и проявить свою индивидуальность. А взрослым поможет отвлечься от повседневной суеты, погрузиться в осознанные переживания и зафиксировать важные моменты своей жизни. Что внутри: Более 300 страниц для наблюдения за собой, познания и понимания себя. 3 части: от спонтанной фиксации эмоций до целенаправленной рефлексии чувств. 50+ креативных приемов для максимальной осознанности переживаний и мыслей. Простые инструменты для анализа настроения, уровня энергии и счастья. Эмоциональный трекер и мини-тесты для оценки своих состояний. Пространство для личных записей и скетчей. Как пользоваться: Начните с первой части и с любой страницы. Пишите и рисуйте все, что считаете нужным! Не держите себя в рамках - ведь это ваше личное пространство. Постепенно переходите ко второй части. Развивайте привычку каждый день отмечать переживания и уровень энергии. Продолжайте изучать себя с помощью метафор и скетчей. Третья часть - для продвинутого самонаблюдения. Переходите к ней, когда привычка фиксировать переживания каждый день станет неотъемлемой частью вашей жизни. Используйте ее по максимуму с помощью простых и увлекательных техник! Отличное дополнение к книгам "Я чувствую… Что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике" и "Я чувствую… Что? Практикум эмоций. 100+ заданий" из серии "Чему не учат в школе". Что в книге 3 книги 300+ страниц 50+ креативных приемов

количество томов

количество страниц

448 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

210x151x32 мм

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

9785604524039

стандарт

8 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

634 г

код в Майшоп

4828105

язык

русский

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Мой дневник эмоций "Я чувствую... Что?" в 3-х частях», то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!