Основы психотерапии

Предисловие
Раздел 1. ОБЩАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Глава 1. Психотерапия и её направления
1.1. Развитие психотерапии как науки
1.2. Понятие психотерапии и ее виды
1.3. Классификация методов психотерапии
1.4. Требования к профессии психотерапевта
1.5. Выбор методов психотерапии
1.6. Краткие характеристики некоторых
направлений психотерапии.
Глава 2. Внушение в психотерапии
2.1. История учения о внушении
2.2. Понятие внушения
2.3. Понятие внушаемости и факторы, влияющие
на внушаемость
2.4. Механизм внушения
2.5. Виды суггестии
Глава 3. Психическая саморегуляция
3.1. Понятие саморегуляции и её виды
3.2. Исторический аспект саморегуляции
3.3. Нейрофизиологические и
нейропсихологические
механизмы саморегуляции
3.4. Нейрофизиологические эффекты
самовнушения
3.5. Нейропсихологические эффекты
саморегуляции
3.6. Классификация методов психической
саморегуляции
Раздел 2. МЕТОДЫ ПСИХИЧЕСКОЙ
САМОРЕГУЛЯЦИИ
Глава 4. Нервно-мышечная релаксация
4.1. Понятие НМР
4.2 Механизмы действия
4.3. Основные инструкции методиста
4.5. Мышечная релаксация для гиперактивных
детей
с синдромом дефицита внимания (СПВГ)
4.6. Второй вариант мышечной релаксации для
детей
Глава 5. Саморегуляция с помощью дыхательных
упражнений
5.1. Механизм действия
5.2. Типы дыхания
5.3. Практическое применение
5.4. Дыхательные упражнения для коррекции
стрессовых состояний
Глава 6. Вербальное самовнушение
6.1. Понятие вербального самовнушения
6.3. Метод аффирмаций
6.4. Метод самоинструкций
Глава 7. Медитация
7.1. Понятие медитации
7.2. Воздействие на организм
7.3. Стадии медитации
7.4. Условия выполнения медитации.
Общие рекомендации при проведении медитации
7.5. Техника медитации
7.6. Примеры пассивных техник
7.7. Медитатативные техники в клинической
практике и системах самоисцеления
7.8. Медитация как путь самотрансформации и
средство самопрограммирования
Глава 8. Саморегуляция с использованием образов
8.1. Понятие образного самовнушения
8.2. Визуализация
8.3. Кататимно-имагинативная терапия X. Лейнера
8.4. Эмоционально-образная терапия Н. Линде
Глава 9. Аутогенная тренировка
9.1. Понятие аутогенной тренировки и история её
создания.
9.2. Механизмы действия аутогенной тренировки
9.3. Условия овладения техникой АТ
9.4. Возможные ошибки при занятиях
9.5. Условия, необходимые для занятий АТ
9.6. Базовые упражнения аутогенной тренировки
9.7. Основные упражнения аутогенной тренировки
9.8. Высшие ступени аутогенной тренировки
9.9. Модифицированные варианты АТ
9.10. Аутогенная тренировка как средство
коррекции стрессовых состояний и тревоги
9.11. Использование АТ в клинике
Список литературы