Книги / Научная и научно-популярная литература / Естественные науки / Биологические науки / Биология человека. Антропология / Физиология
Рецепты хорошего сна
Курпатов Андрей Владимирович
Код товара: 4854034
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 7
1 / 7
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2020 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Серия:
Описание
Характеристики
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон? На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов. Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна". 8-е издание.
Пять причин купить
1Узнаете все про сон и про его настоящую ценность в жизни человека.
2Поймете, как появляется бессонница и как от нее избавиться.
3Получите конкретные техники по улучшению сна — от дыхания до самомассажа.
4Узнаете всю правду о медикаментозном лечении бессонницы и в каких случаях это оправданно.
5Глава «ответы на вопросы читателей», поможет понять как действовать в ситуациях, которые случались с каждым.
Пять причин купить
1Узнаете все про сон и про его настоящую ценность в жизни человека.
2Поймете, как появляется бессонница и как от нее избавиться.
3Получите конкретные техники по улучшению сна — от дыхания до самомассажа.
4Узнаете всю правду о медикаментозном лечении бессонницы и в каких случаях это оправданно.
5Глава «ответы на вопросы читателей», поможет понять как действовать в ситуациях, которые случались с каждым.
Содержание
От автора
Введение
Глава первая
Все, что нужно знать о сне
Глава вторая
Все, что нужно знать о бессоннице
Глава третья
Естественная нормализация сна
Глава четвертая
Психотерапевтические средства
Глава пятая
Лекарственные средства
Заключение
Приложение
Ответы на вопросы читателей
Введение
Глава первая
Все, что нужно знать о сне
Глава вторая
Все, что нужно знать о бессоннице
Глава третья
Естественная нормализация сна
Глава четвертая
Психотерапевтические средства
Глава пятая
Лекарственные средства
Заключение
Приложение
Ответы на вопросы читателей
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Рецепты хорошего сна» (авторы: Курпатов Андрей Владимирович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!