Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений
Старретт Келли, Старретт Джульет, Кордоза Глен
Код товара: 4855470
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 18
PDF
1 / 18
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Deskbound
Год издания:
2018
Переводчик:
Редактор:
Описание
Характеристики
Если вы начали это читать, лучше встаньте! Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны. "Приросший к стулу, встань! Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов" содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.
код в Майшоп
4855470
возрастная категория
12+
количество томов
1
количество страниц
368 стр.
размеры
263x205x25 мм
формат
84x108/16 (205x260) мм
ISBN
978-5-699-97982-0
тип бумаги
мелованная
цвет
Чёрный
стандарт
6 шт.
вес
930 г
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Введение
Раздел 1. Последствия плохой осанки
Раздел 2. Естественное положение тела: как
подготовить и стабилизировать спину, бедра и
плечи
Раздел 3. Как правильно двигаться: наклоны,
приседания и стабильность плечевого пояса
Раздел 4. Динамичное рабочее место
Раздел 5. Оптимизация, учимся сидеть правильно
Раздел 6. Базовое ТО (техническое обслуживание)
тела
Раздел 7. Рецепты мобильности
Послесловие
Не только "Приросшие к стулу"
Примечания
Благодарности
Предметный указатель
Об авторах
Раздел 1. Последствия плохой осанки
Раздел 2. Естественное положение тела: как
подготовить и стабилизировать спину, бедра и
плечи
Раздел 3. Как правильно двигаться: наклоны,
приседания и стабильность плечевого пояса
Раздел 4. Динамичное рабочее место
Раздел 5. Оптимизация, учимся сидеть правильно
Раздел 6. Базовое ТО (техническое обслуживание)
тела
Раздел 7. Рецепты мобильности
Послесловие
Не только "Приросшие к стулу"
Примечания
Благодарности
Предметный указатель
Об авторах
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений» (авторы: Старретт Келли, Старретт Джульет, Кордоза Глен), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!