ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи

Код товара: 4858352 В программе лояльности
576
719
Доставим в г. Москва ,
планируемая дата –
17 августа (Ср)

Описание

ВСД, тревоги, панические атаки, страхи — не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо понять их причины. В этом поможет книга известного психолога-консультанта когнитивно-аналитического направления Алексея Красикова, который более 15 лет работает с неврозами, паническими атаками и страхами. В книге вы найдете специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности, проработать психосоматические трудности, депрессивные состояния.
Вы поймете, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.
3-е издание.

Характеристики

дата выпуска
количество томов
1
количество страниц
256 стр.
переплет
твердый
размеры
207x132x23 мм
цвет
Белый
ISBN
978-5-17-148052-3
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
4858352

Отзывы · 0

Нет оценок
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми.

Содержание

От автора
ГЛАВА 1
Стресс и стрессоустойчивость
ГЛАВА 2
Вегетососудистая дистония и история ее
происхождения
ГЛАВА 3
Что происходит с телом? Симптоматика ВСД
ГЛАВА 4
Что стоит за симптоматикой ВСД
ГЛАВА 5
Примеры жалоб пациентов на ВСД и реальные
причины этого состояния
ГЛАВА 6
Три этапа на пути устранения ВСД. Основные
задачи и методики
ГЛАВА 7
Практическая часть работы с панической атакой
ГЛАВА 8
Основные методики устранения панических
приступов
ГЛАВА 9
Страх самостоятельного передвижения из-за
опасений за собственное сердце и здоровье
ГЛАВА 10
Основные упражнения и методики по устранению
страхов самостоятельного передвижения
ГЛАВА 11
Неврозы мегаполиса
ГЛАВА 12
В каких сферах человеческой жизни формируются
неврозы
Глава 13. Этапы психотерапии неврозов
ГЛАВА 14
Фармакология психотерапии неврозов
Заключение
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта