Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг

Счастлив по собственному желанию

Курпатов Андрей Владимирович

Код товара: 4859949

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Капитал

Год издания:

Серия:

Универсальные правила

Описание

Характеристики

Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем. Книга содержит в себе 12 глав - 12 шагов к душевному здоровью: подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ним.
Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии? Все это описано в книге "Счастлив по собственному желанию".
Андрей Курпатов: "Эту книгу я написал в первую очередь для тех, кто страдает от психологических проблем, кто не понаслышке знает, что такое невроз и как сложно бывает привести пошатнувшееся душевное здоровье в норму после стрессов. Но смею надеяться, что она будет полезна каждому человеку, за исключением разве что небольшой когорты святых, которых уже ничто не тревожит. Я знаю, что это не всегда приятно, но мы должны признать у себя существование психологических проблем. А раз психологические проблемы и стрессы - это реалии современной жизни, нужно знать, как с этим справляться".
Андрей Курпатов написал "Счастлив по собственному желанию" по просьбе своих пациентов. Но на самом деле, ни один человек не в силах избежать стрессов. Полмиллиона читателей уже воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями! А вы хотите быть счастливым здесь и сейчас?
12-е издание

количество томов

количество страниц

512 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

215x150x30 мм

цвет

Красный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-907412-02-6

возрастная категория

16+

вес

598 г

код в Майшоп

4859949

Содержание

Предисловие
Введение
Первый шаг
"Расслабьтесь и получите максимум удовольствия"
(или секрет физического напряжения)
Рецепты
Второй шаг
"Живи настоящим" (или о том, почему здесь и
сейчас лучше, чем нигде и никогда)
Рецепты
Третий шаг
"Моделируйте свою жизнь по собственному вкусу"
(или о том, чем прогноз отличается от
планирования)
"Назад в будущее" (или что такое положительные
воспоминания)
Рецепты
Четвертый шаг
"Когда деревья были большими" (или почему
"большим" быть лучше, чем "маленьким)
Рецепты
Пятый шаг
"Расслабьтесь и дышите глубже" (ширассказ о
естественном дыхании)
Рецепты
Шестой шаг
"Попейте с тревогой чая" (или о том, что можно
убежать от собственной тени)
Рецепты
Седьмой шаг
"Прыжок с лезвия бритвы" (или не все то золото,
что блестит)
Рецепты
Восьмой шаг
"Третьим будешь?" (или как изменить свое
отношение)
Рецепты
Девятый шаг
"Уходя, закрывайте дверь" (или о том, как
завершать незаконченные ситуации)
Рецепты
Десятый шаг
"Язык мой - враг мой" (или о том, как языковые
игры превращаются в языковые путы)
Рецепты
"Блокнот" (или о том, что "В начале было Слово")
Одиннадцатый шаг
"Сделай паузу" (или что такое естественная
"жизненная позиция")
Рецепты
Двенадцатый шаг
"Первый и последний рывок" (или о том, как
решение сделать решимостью)
Рецепты
Алгоритмы
Заключение

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Счастлив по собственному желанию» (авторы: Курпатов Андрей Владимирович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!