Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие вопросы

Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь

Роббинс Мел

Код товара: 4867942

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 15

PDF

1 / 15

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Оригинальное название:

5 Second Rule. Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage

Год издания:

Серия:

Trend book

Переводчик:

Краснянская В.

Описание

Характеристики

Мел Роббинс — ведущий специалист в области личностного развития и трансформации, а также автор бестселлеров по версии New York Times. Ее эксклюзивные онлайн-курсы изменили жизнь более полумиллиона студентов по всему миру. Мел Роббинс является одним из самых посещаемых и популярных ораторов в мире. Через ее курсы и тренинги проходят миллионы человек, а ее видеоролики набирают многомиллионные просмотры!

«Правило 5 секунд» — методика, которая позволит развить твою решительность! В чем же заключается главный принцип данного метода? Если ты в чем-то сомневаешься или не можешь решиться на следующий шаг, то посчитай 5-4-3-2-1 и сделай это!!! Прыгни в омут с головой! По мнению Мел, если ты начнешь действовать в течение пяти секунд, твой мозг не успеет отреагировать и не начнет сознательно тебя останавливать. Правило пяти секунд пробудит решимость, которая спит в каждом из нас. В книге «Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь» автор подробно рассказывает, ЧТО это, ПОЧЕМУ оно работает и КАК люди во всем мире используют «Правило 5 секунд», чтобы изменить свою жизнь.

Решимость (храбрость) это:
- говорить «нет», когда хочется;
- отстаивать свою точку зрения, когда не согласны;
- выходить из токсичного окружения, когда некомфортно;
- заявлять о своих намерениях и реализовывать их.

количество томов

количество страниц

304 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

220x145x21 мм

цвет

Оранжевый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-147742-4

возрастная категория

16+

вес

450 г

код в Майшоп

4867942

Содержание

Будничная смелость
Часть 1: правило пяти секунд
Глава 1. Пять секунд, чтобы изменить
свою жизнь
Глава 2. Как я открыла правило пяти секунд
Глава з. Чего вы можете ожидать, когда его
используете
Глава 4. Почему правило работает
Часть 2: сила храбрости
Глава 5. Будничная храбрость
Глава 6. Чего вы ждете?
Глава 7. Вы никогда не почувствуете
подходящий настрой
Глава 8. Как начать использовать правило?
Часть з: храбрость меняет ваше поведение
Как стать самым эффективным человеком из всех,
кого вы знаете
Глава 9. Улучшить свое здоровье
Глава 10. Повысить эффективность
Глава 11. Прекратить откладывать
Часть 4: Храбрость меняет ваше сознание
Как стать самым счастливым человеком из всех,
кого вы знаете
Глава 12. Перестать беспокоиться
Глава 13. Покончить с тревожностью
Глава 14. Победить страх
Часть 5: Храбрость меняет все
Как стать самым состоявшимся человеком из всех,
кого вы знаете
Глава 15. Создание настоящей уверенности в себе
Глава 16. Следовать за своей страстью
Глава 17. Обогати свои отношения
Сила внутри тебя

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь» (авторы: Роббинс Мел), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!