Книги / Спорт. Туризм. Карты и атласы / Виды спорта / Спортивные игры с мячом

Силовые тренировки в футболе

Майер Ральф

Код товара: 4869271

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-33%

1 168

1 743

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

20 мая (Пн)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Спорт

Оригинальное название:

Strength Training for Soccer

Год издания:

Редактор:

Штейнбах В. Л.

Художник:

Литвиненко А. Ю.

Описание

Характеристики

Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В этой книге читатель найдет много полезных советов о физической подготовке, питании и многое другое.
Ральф Майер обладает практически 25-летним опытом работы в сфере физической подготовки и силовых видов спорта. Работая в качестве главного редактора журнала Sport & Fitnes, ему довелось быть непосредственным свидетелем стремительного развития данной области знаний. Его широкий опыт оказался полезным для множества спортсменов разного уровня.

количество томов

количество страниц

128 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

240x170x10 мм

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-906839-59-6

возрастная категория

вес

288 г

код в Майшоп

4869271

язык

русский

Содержание

Атлетизм в футболе
Проблемные зоны
Ахиллово сухожилие
Мышцы
Приседания
Техника выполнения
В центре внимания
Повышение результативности
Активизируйте свою игру
Фактор восстановления
Активное или пассивное восстановление
В центре внимания
Оптимальная тренировка - меньше травм
Дисбалансы
Исправление дисбалансов
Установка целей
Начать легко
Планы тренировок
Разнообразие
В центре внимания
Короткая программа тренировок в домашних
условиях
Тесты на максимальную силу
Короткая программа тренировок
Разминка
Упражнения
Обзор короткой программы
Силовая тренировка в тренажерном зале
Тренировка мышц для футболистов
Упражнения
Программы
Диапазон движения
Программа для новичка
Программа наращивания мышечной
Программа максимальной силы
Восстановительная программа
В центре внимания
Питание мышц
Супер-пища для мышц
Углеводы
Правильное питание
Белок - строительный материал
Полный отказ от жиров?
Пара бокалов пива после игры
В центре внимания
О книге
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Силовые тренировки в футболе» (авторы: Майер Ральф), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!