Силовые тренировки в футболе

Майер Ральф

Код товара: 4869271
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
1 099
1 743
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
21 апреля (Вс)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Strength Training for Soccer
Год издания:
2016 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года

Описание

Характеристики

Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В этой книге читатель найдет много полезных советов о физической подготовке, питании и многое другое.
Ральф Майер обладает практически 25-летним опытом работы в сфере физической подготовки и силовых видов спорта. Работая в качестве главного редактора журнала Sport & Fitnes, ему довелось быть непосредственным свидетелем стремительного развития данной области знаний. Его широкий опыт оказался полезным для множества спортсменов разного уровня.
количество томов
1
количество страниц
128 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
240x170x10 мм
цвет
Зелёный
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
ISBN
978-5-906839-59-6
возрастная категория
0+
вес
код в Майшоп
4869271
язык
русский

Содержание

Атлетизм в футболе
Проблемные зоны
Ахиллово сухожилие
Мышцы
Приседания
Техника выполнения
В центре внимания
Повышение результативности
Активизируйте свою игру
Фактор восстановления
Активное или пассивное восстановление
В центре внимания
Оптимальная тренировка - меньше травм
Дисбалансы
Исправление дисбалансов
Установка целей
Начать легко
Планы тренировок
Разнообразие
В центре внимания
Короткая программа тренировок в домашних
условиях
Тесты на максимальную силу
Короткая программа тренировок
Разминка
Упражнения
Обзор короткой программы
Силовая тренировка в тренажерном зале
Тренировка мышц для футболистов
Упражнения
Программы
Диапазон движения
Программа для новичка
Программа наращивания мышечной
Программа максимальной силы
Восстановительная программа
В центре внимания
Питание мышц
Супер-пища для мышц
Углеводы
Правильное питание
Белок - строительный материал
Полный отказ от жиров?
Пара бокалов пива после игры
В центре внимания
О книге
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Силовые тренировки в футболе» (авторы: Майер Ральф), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта