Иностранная литература / Книги на английском языке / Нехудожественная литература на английском языке / Психология. Педагогика

Atomic Habits. An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones

Clear James

Код товара: 4870007

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

-35%

4 079

6 275

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

21 мая (Вт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Random House Business

Год издания:

Описание

Характеристики

Люди думают, что если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно мыслить масштабно. Но всемирно известный эксперт по привычкам Джеймс Клир нашел другой способ. Он знает, что реальные перемены происходят в результате совокупного эффекта сотен небольших решений: делать два отжимания в день, просыпаться на пять минут раньше или сделать один короткий телефонный звонок.
Он называет их атомарными привычками.
В этой новаторской книге Клирс раскрывает, как именно эти незначительные изменения могут перерасти в такие судьбоносные результаты. Он раскрывает несколько простых лайфхаков (забытое искусство формирования привычек, неожиданная сила правила двух минут или хитрость, позволяющая войти в зону Златовласки) и углубляется в передовые области психологии и нейробиологии, чтобы объяснить, почему они важны.
Книга на английском языке.

Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now.

People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call.

He calls them atomic habits.

In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy.

These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life.

количество томов

количество страниц

308 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

233x155x30 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

9781847941831

возрастная категория

вес

400 г

код в Майшоп

4870007

язык

английский

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Atomic Habits. An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones

Упоминается в статьях:

Нон-фикшн

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Atomic Habits. An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones» (авторы: Clear James), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!