Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело
Гоулман Дэниел, Дэвидсон Ричард
Код товара: 4870092
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 26
1 / 26
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Altered Traits. Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Body, and Brain
Год издания:
2018
Cерия:
Переводчик:
Редакторы:
Описание
Характеристики
О книге
Автор бестселлера "Эмоциональный интеллект" Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях. Вы узнаете, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.
Опыт многих людей вселяет веру в пользу медитации. От некой передовой таинственной практики медитация перешла к рядовому способу лечения всего что угодно - от стресса до лишнего веса.
Авторы этой книги занимались медитацией всю взрослую жизнь и знали, что она имеет большие преимущества, но, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Не все то, что приписывается волшебным свойствам медитации, на самом деле выдерживает жесткие испытания наукой.
Возможно, вы знаете о медитации неверные вещи и не знаете правды.
Первоначальная цель медитации, признаваемая сегодня в определенных кругах, заключается в глубоком изучении разума ради полного изменения внутреннего "я".
С другой стороны, прагматическое применение медитации, например в практике осознанности, распространяется в ширину, но не в глубину. Сегодня многие люди включили хотя бы небольшие сеансы медитации в свою повседневную жизнь.
Таким образом, существует две тропы - глубинная и широкая. Их зачастую путают, несмотря на огромные различия.
Из этой книги вы узнаете обо всех аспектах и уровнях каждой из этих троп.
От авторов
Вы держите в руках книгу, которую мы всегда хотели написать, однако не имели возможности. Наука и данные, необходимые для поддержки наших идей, окрепли лишь недавно. Теперь, когда они набрали критическую массу, мы с радостью готовы поделиться ими.
Наша радость связана еще и с ощущением общей значимой миссии. Мы намерены изменить ход науки, радикально переосмыслив настоящие преимущества медитации и настоящую цель данной практики.
История, которую мы расскажем, отражает наше личное и профессиональное путешествие. Мы были близкими друзьями и коллегами по науке медитации начиная с 70-х, когда встретились в аспирантуре Гарварда. Все эти годы мы практиковали это внутреннее искусство (хотя и очень далеки от мастерства).
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.
Автор бестселлера "Эмоциональный интеллект" Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях. Вы узнаете, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.
Опыт многих людей вселяет веру в пользу медитации. От некой передовой таинственной практики медитация перешла к рядовому способу лечения всего что угодно - от стресса до лишнего веса.
Авторы этой книги занимались медитацией всю взрослую жизнь и знали, что она имеет большие преимущества, но, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Не все то, что приписывается волшебным свойствам медитации, на самом деле выдерживает жесткие испытания наукой.
Возможно, вы знаете о медитации неверные вещи и не знаете правды.
Первоначальная цель медитации, признаваемая сегодня в определенных кругах, заключается в глубоком изучении разума ради полного изменения внутреннего "я".
С другой стороны, прагматическое применение медитации, например в практике осознанности, распространяется в ширину, но не в глубину. Сегодня многие люди включили хотя бы небольшие сеансы медитации в свою повседневную жизнь.
Таким образом, существует две тропы - глубинная и широкая. Их зачастую путают, несмотря на огромные различия.
Из этой книги вы узнаете обо всех аспектах и уровнях каждой из этих троп.
От авторов
Вы держите в руках книгу, которую мы всегда хотели написать, однако не имели возможности. Наука и данные, необходимые для поддержки наших идей, окрепли лишь недавно. Теперь, когда они набрали критическую массу, мы с радостью готовы поделиться ими.
Наша радость связана еще и с ощущением общей значимой миссии. Мы намерены изменить ход науки, радикально переосмыслив настоящие преимущества медитации и настоящую цель данной практики.
История, которую мы расскажем, отражает наше личное и профессиональное путешествие. Мы были близкими друзьями и коллегами по науке медитации начиная с 70-х, когда встретились в аспирантуре Гарварда. Все эти годы мы практиковали это внутреннее искусство (хотя и очень далеки от мастерства).
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.
код в Майшоп
4870092
возрастная категория
0+
количество томов
1
количество страниц
336 стр.
размеры
265x175x23 мм
ISBN
9785001172277
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Белый
вес
664 г
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Глава 1. Глубинный путь и широкий путь
Глава 2.подсказки из прошлого
Глава 3."После" - это "до" для следующего "во
время"
Глава 4. Лучшее, что у нас было
Глава 5. Непотревоженный ум
Глава 6. Натренированные любить
Глава 7. Внимание!
Глава 8. Легкость бытия
Глава 9. Ум, тело и геном
Глава 10. Медитация как психотерапия
Глава 11. Мозг йогина
Глава 12. Скрытое сокровище
Глава 13. Изменение черт
Глава 14. Здоровый ум
Дополнительные ресурсы
Благодарности
Примечания
Глава 2.подсказки из прошлого
Глава 3."После" - это "до" для следующего "во
время"
Глава 4. Лучшее, что у нас было
Глава 5. Непотревоженный ум
Глава 6. Натренированные любить
Глава 7. Внимание!
Глава 8. Легкость бытия
Глава 9. Ум, тело и геном
Глава 10. Медитация как психотерапия
Глава 11. Мозг йогина
Глава 12. Скрытое сокровище
Глава 13. Изменение черт
Глава 14. Здоровый ум
Дополнительные ресурсы
Благодарности
Примечания
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» (авторы: Гоулман Дэниел, Дэвидсон Ричард), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!