Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие вопросы

Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

Петрушин Сергей Владимирович

Код товара: 4876172

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 5

PDF

1 / 5

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Психология для жизни

Описание

Характеристики

Сергей Петрушин работает психологом-консультантом уже более 30 лет. Он пришел к выводу, что ключевые проблемы в жизни современного человека являются следствием отсутствия любви к себе: самокритичности, самоунижения, равнодушия к себе, а иногда и аутоагрессии. Даже действующий Уголовный кодекс оказывается более гуманным, чем внутренний суд, по которому судят себя некоторые люди. Жесткость, критичность, оценочность настолько глубоко проникли в нас, что даже стали поводом для странной гордости за учиняемое насилие над собой.
Но счастье заключается в том, чтобы находиться в мире, любви и гармонии прежде всего с самим собой. Как этого добиться? Можно использовать следующую метафору: каждый человек условно представляет собой марку машины. Конечно, можно позавидовать, что другой — «Мерседес», а ты — лишь «Форд». Но ведь дело не в том, какая ты машина, а в том, насколько ты себя знаешь и используешь свои ресурсы. Пусть у меня «Форд», но если я могу из него выжать, например, 20%, это круче, чем 5%-й «Мерседес».
В этой книге автор делится собственным подходом к тому, как стать близким себе человеком и наконец-то «закрутить роман» с собой на долгие годы!

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

218x146x17 мм

цвет

Фиолетовый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-123198-9

возрастная категория

16+

вес

316 г

код в Майшоп

4876172

язык

русский

Содержание

Введение
Краткий путеводитель по книге
Ступень 1 Я У СЕБЯ ЕСТЬ!
Отношение к себе: мое или чужое?
Выделяем персональную территорию
Природа психологического слияния
Ищем выход из слияния
Принятие себя как данности
Кто такой "Я", которого хочу полюбить?
Почему нас задевает критика
Как перейти от критики к конструктивной беседе
Почему страшно признать себя единственным
Психологические "кнопки"
Технология нейтрализации
психологических "кнопок"
Знакомство с собой через осознание
Ступень 2 Я САМОЦЕНЕН
Цена и ценность
Эмоциональная зависимость как отсутствие
собственной ценности Самопожертвование как
скрытый способ
повышения самооценки
По каким законам жить с собой
"Предательство" родителей
Эгоизм и любовь к себе
"Нелюбовь" к себе как предмет гордости
Я хочу быть нужен людям!
Ступень 3 Я СЕБЯ УВАЖАЮ
Уважение как признание границ
Социальные границы Эмоциональные границы
Предъявите ваши права!
Баланс уважения себя и других: ассертивное
поведение
Ступень 4
Я САМ СЕБЕ АДВОКАТ
Ловушка самосовершенствования
Самосовершенствование и саморазвитие
Вся правда об идеалах
Ловушка сравнения
Ловушка, в которую загоняет чувство вины
Ловушка злости на себя (аутоагрессия)
Ловушка самокритики
Факты и оценки
Нокаут внутреннему критику
Фильтр поглаживаний
Стать себе адвокатом
Посмотрите на себя любящим взглядом
Ступень 5
Я САМ СЕБЕ ЗАБОТЛИВЫЙ РОДИТЕЛЬ
Как реабилитировать собственных родителей
Как поживает ваш "внутренний ребенок"?
Наши базовые потребности
Забота и обслуживание
Сделай подарок себе
Встреча с "внутренним ребенком"
Ступень 6 Я СЕБЕ ДРУГ
Ценность дружеских отношений
Отличие дружбы от остальных отношений
На что мы готовы ради друга
Избирательность как признак дружбы
Подружиться с собой раз и навсегда
Ступень 7 Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ
Отрывок из ненаучной классификации
неизвестного автора
Индивидуальная концепция любви
Любовь как объект и как способность
Адрес любви, или немного о двойственной природе
человека
Потребности нашего внутреннего "Я"
Условная и безусловная любовь
Как вести себя на первом свидании
Как мы "закрываемся" от любви
Борьба с собой
Почему любят плохих
Любить можно только "ни за что"
Такие разные "хочу":
от потребностей к желаниям
Смена внутренней структуры власти
Парадокс психологической помощи
Безусловная любовь
Душевный резонанс как начало любви
От любви к вере в себя
Путешествие в пространство любви
Заключение

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!» (авторы: Петрушин Сергей Владимирович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!