Работа, которая заряжает. Как не выгореть, занимаясь любимым делом
Резанова Елена
Код товара: 4876801
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 7
PDF
1 / 7
Фиксированная скидка
Ещё 7 часов
-50%
829
1 658
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2022
Cерия:
Описание
Характеристики
Иллюстрированная книга от Елены Резановой о том, как сонастроиться с самим собой, чтобы работа начала заряжать и приносить радость. Это книга-практикум: материал прикладной и связанный с вашей повседневной реальностью. Внутри вы найдете тесты, чек-листы и результаты научных исследований.
С книгой вы сделаете много ценных наблюдений о себе в работе. Проведете несколько экспериментов, чтобы лучше понять себя. Найдете такой режим, в котором сможете получать удовольствие от работы в реальной жизни, здесь и сейчас.
Удовольствие от работы — это не вопрос «ЧТО делать», это вопрос «КАК делать». Другими словами, сама по себе работа и задачи не заряжают и не лишают энергии. Такими их делает наш способ действия.
Если то, чем вы занимаетесь, уничтожает вас изнутри, результат либо не будет иметь смысла, либо вы к этому результату просто не доползете.
Не зная своих особенностей, пытаясь вписаться в стандартные способы действовать, мы рискуем:
— сделать неверные выводы о себе, своих сильных сторонах и утратить веру в себя («со мной что-то не так»);
— сделать неверные выводы о том, что нам нравится и не нравится (в чем есть энергия и в чем ее нет);
— не чувствовать энергии или выгореть даже на любимой работе;
— постоянно искать себя / удовольствие и не находить;
— всю карьеру ходить по кругу и принимать неверные решения.
Вот почему так важно научиться конфигурировать «под себя» любые задачи. А для этого нужно изучить себя и свои особенности. А самый эффективный способ понять свои настройки — изучать себя в процессе реальных действий. Благодаря упражнениям из этой книги вы:
— научитесь переходить в режим наблюдателя;
— проведете контролируемые эксперименты над собой в работе и исследуете свое рабочее состояние;
— найдете самые продуктивные и непродуктивные для себя входы в задачу;
— найдете ваши способы лишить себя энергии, обесточить себя и свой рабочий процесс;
— уберете гиперфокус и сверхмотивацию;
— выйдите из режима бесконечной занятости, максимальной сосредоточенности и высокого напряжения;
— уберете перегрев и истощение;
— убедитесь, что одна и та же работа может как заряжать, так и обесточивать;
— уйдете от идеи «мое» / «не мое»;
— удостоверитесь, что идеальной работы не существует в принципе;
— поймете, откуда начинать перемены, и сделаете переход на новый уровень максимально управляемым.
Вы научитесь находить опоры внутри себя и убедитесь, что энергия в работе — это процесс постоянной сонастройки с самим собой. Его нельзя отладить один раз, отвернуться и ожидать, что он будет работать и так.
Осознание ваших особенностей и вашего умения выполнять ту или иную работу позволит рулить этим процессом — то есть сверяться с собой, вовремя отслеживать все факторы, которые на вас влияют (положительно или наоборот) и конфигурировать процесс под себя.
Найдя свой способ быть в задаче, вы сможете получать удовольствие от работы в реальной жизни, здесь и сейчас, — именно там, где все и происходит. А значит, оставаться в плюсе при самых разных раскладах, принимать взвешенные карьерные решения и не позволять решать за вас.
Для кого эта книга
Для тех, кого работа обесточивает и лишает энергии.
Для всех, кто стремится достигать классных рабочих результатов с удовольствием.
С книгой вы сделаете много ценных наблюдений о себе в работе. Проведете несколько экспериментов, чтобы лучше понять себя. Найдете такой режим, в котором сможете получать удовольствие от работы в реальной жизни, здесь и сейчас.
Удовольствие от работы — это не вопрос «ЧТО делать», это вопрос «КАК делать». Другими словами, сама по себе работа и задачи не заряжают и не лишают энергии. Такими их делает наш способ действия.
Если то, чем вы занимаетесь, уничтожает вас изнутри, результат либо не будет иметь смысла, либо вы к этому результату просто не доползете.
Не зная своих особенностей, пытаясь вписаться в стандартные способы действовать, мы рискуем:
— сделать неверные выводы о себе, своих сильных сторонах и утратить веру в себя («со мной что-то не так»);
— сделать неверные выводы о том, что нам нравится и не нравится (в чем есть энергия и в чем ее нет);
— не чувствовать энергии или выгореть даже на любимой работе;
— постоянно искать себя / удовольствие и не находить;
— всю карьеру ходить по кругу и принимать неверные решения.
Вот почему так важно научиться конфигурировать «под себя» любые задачи. А для этого нужно изучить себя и свои особенности. А самый эффективный способ понять свои настройки — изучать себя в процессе реальных действий. Благодаря упражнениям из этой книги вы:
— научитесь переходить в режим наблюдателя;
— проведете контролируемые эксперименты над собой в работе и исследуете свое рабочее состояние;
— найдете самые продуктивные и непродуктивные для себя входы в задачу;
— найдете ваши способы лишить себя энергии, обесточить себя и свой рабочий процесс;
— уберете гиперфокус и сверхмотивацию;
— выйдите из режима бесконечной занятости, максимальной сосредоточенности и высокого напряжения;
— уберете перегрев и истощение;
— убедитесь, что одна и та же работа может как заряжать, так и обесточивать;
— уйдете от идеи «мое» / «не мое»;
— удостоверитесь, что идеальной работы не существует в принципе;
— поймете, откуда начинать перемены, и сделаете переход на новый уровень максимально управляемым.
Вы научитесь находить опоры внутри себя и убедитесь, что энергия в работе — это процесс постоянной сонастройки с самим собой. Его нельзя отладить один раз, отвернуться и ожидать, что он будет работать и так.
Осознание ваших особенностей и вашего умения выполнять ту или иную работу позволит рулить этим процессом — то есть сверяться с собой, вовремя отслеживать все факторы, которые на вас влияют (положительно или наоборот) и конфигурировать процесс под себя.
Найдя свой способ быть в задаче, вы сможете получать удовольствие от работы в реальной жизни, здесь и сейчас, — именно там, где все и происходит. А значит, оставаться в плюсе при самых разных раскладах, принимать взвешенные карьерные решения и не позволять решать за вас.
Для кого эта книга
Для тех, кого работа обесточивает и лишает энергии.
Для всех, кто стремится достигать классных рабочих результатов с удовольствием.
код в Майшоп
4876801
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
240 стр.
размеры
212x147x20 мм
ISBN
978-5-00195-153-7
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Жёлтый
вес
460 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
От автора
Глава 1. Где вы сейчас
Глава 2. Как мы привыкли думать об энергии в
работе
Глава 3. Два эксперимента про поток и энергию в
вашей работе
Глава 4. Мы разные, и это работает
Глава 5. Как понять свои настройки
Глава 6. И всё же - где источник потока?
Глава 7. Вопрос-переключатель
Глава 8. Осторожно, гиперфокус!
Глава 9. Сверхмотивация как способ перекрыть
поток
Глава 10. Ваша карта энергии в работе
Глава 11. Что теперь? Что дальше?
Навигатор
Послесловие
Глава 1. Где вы сейчас
Глава 2. Как мы привыкли думать об энергии в
работе
Глава 3. Два эксперимента про поток и энергию в
вашей работе
Глава 4. Мы разные, и это работает
Глава 5. Как понять свои настройки
Глава 6. И всё же - где источник потока?
Глава 7. Вопрос-переключатель
Глава 8. Осторожно, гиперфокус!
Глава 9. Сверхмотивация как способ перекрыть
поток
Глава 10. Ваша карта энергии в работе
Глава 11. Что теперь? Что дальше?
Навигатор
Послесловие
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Работа, которая заряжает. Как не выгореть, занимаясь любимым делом» (авторы: Резанова Елена), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!