Массаж и другие целительные методики. Йога, дыхание и мыслеобразы

Точечный массаж для женщин
Как избавиться от лишнего веса и целлюлита?
Методы воздействия на точки
Поиск точек
Противопоказания для проведения точечного
массажа
Точки для лечения целлюлита
Основные точки
Дополнительные точки
Точки для снижения избыточного веса
Основные точки
Точка, использующаяся при избыточном весе,
сопровождаемом повышенным артериальным
давлением
Точки, помогающие при избыточном весе,
связанном с климаксом
Точка, помогающая уменьшить избыточный вес,
возникший как следствие психологической травмы
или шока
Точка, регулирующая жировые отложения на
животе
Точки, регулирующие жировые отложения в
нижней части живота
Точка, помогающая уменьшить объем икроножной
мышцы
Точка, помогающая при ожирении молочных желез
Устранение избыточного веса с помощью одной
точки
Как безболезненно перенести климакс?
Предисловие
Прана или ци. Энергетическая составляющая
упражнений
Медитативные техники и мыслеобразы
Расслабляющее проглаживание лица
Упражнения для лица
Фэйсаэробика
Завершающий массаж
10 основных дыхательных упражнений йоги
Умеем ли мы правильно дышать?
Классические и адаптированные упражнения
Позы для пранаям
Общие правила выполнения пранаям
"Техника безопасности" при выполнении пранаям
Ключ к управлению организмом
Упражнение 1. нижнее или диафрагмальное
дыхание
Упражнение 2. среднее или грудное дыхание
Упражнение 3. верхнее или ключичное дыхание
Упражнение 4. полное дыхание с солнечным
выдохом "ха"
Упражнение 5. полное дыхание с лунным выдохом
"тха"
Упражнение 6. охлаждающее дыхание
Упражнение 7. очистительное дыхание
Упражнение 8. "кузнечные мехи"
Упражнение 9. задержка дыхания на выдохе
Упражнение 10. задержка дыхания на вдохе (поза
ворона)