Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Нетрадиционные и народные практики лечения

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

Кибардин Геннадий Михайлович

Код товара: 4885033

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 8

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Эксмо-Пресс

Год издания:

Серия:

Лечение доступными средствами

Описание

Характеристики

Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.
Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, - дает опытный "ходок", ведущий натуролог России, Г. Кибардин.

количество томов

количество страниц

144 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

162x125x10 мм

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

ISBN

978-5-04-090611-6

возрастная категория

12+

вес

74 г

код в Майшоп

4885033

язык

русский

Содержание

ОТ АВТОРА
Глава 1. СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА. ЗА И ПРОТИВ
Польза от занятий скандинавской ходьбой
Противопоказания
Глава 2. СОВЕРШЕНСТВУЕМ МАСТЕРСТВО
Общие рекомендации (повторение, информация для
начинающих)
Дополнительные советы
Заминка
Скандинавская ходьба и похудение
Рекомендации по питанию для похудения
Ошибки при занятиях скандинавской ходьбой
Ошибки в технике исполнения
Организационные ошибки
Глава 3. СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА И
АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ
Подробнее об альфа-состоянии
Куда смотрите - так и живете
Обратный отсчет очищает сознание
Скандинавская ходьба и альфа-состояние
"Домашний" вариант вхождения в альфа-состояние
Махи руками и альфа-состояние
Глава 4. КАК СТАТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ
Новое о здоровом образе жизни
Индикатор долголетия
Три ключевых момента, продлевающих жизнь
Из опыта японских долгожителей
Рекомендации европейских специалистов
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья» (авторы: Кибардин Геннадий Михайлович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!