Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Общие вопросы

Сила воли. Как развить и укрепить

Макгонигал Келли

Код товара: 4888338

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 5

PDF

1 / 5

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Оригинальное название:

The Willpower Instinct

Год издания:

Серия:

NEON Pocketbooks

Переводчик:

Чистопольская Ксения

Описание

Характеристики

Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.

Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.

Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы "Сила воли".

Что нас зацепило в книге:

Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
Позиция "10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить", как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.

количество томов

количество страниц

320 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

185x127x25 мм

цвет

Синий

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

ISBN

978-5-00195-760-7

возрастная категория

16+

вес

234 г

код в Майшоп

4888338

язык

русский

Содержание

Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу
"Наука о силе воли"
Глава 1. "Я буду", "Я не буду", "Я хочу": что такое
сила воли и почему она важна
Глава 2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено
сопротивляться пирожным
Глава 3. Устал и не устоял: почему самоконтроль
похож на мышцу
Глава 4. Разрешение на грех: почему хорошим
дозволяется быть плохими
Глава 5. Величайший обман мозга: почему мы
принимаем желание за счастье
Глава 6. Какого черта: как раскаяние
подталкивает нас к соблазну
Глава 7. Будущее на продажу: экономика
сиюминутных наслаждений
Глава 8. Заразно! Почему сила воли заразительна
Глава 9. Не читайте эту главу: пределы силы "Я не
буду"
Глава 10. Мысли напоследок
Благодарности
Примечания
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Сила воли. Как развить и укрепить» (авторы: Макгонигал Келли), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!