В программе лояльности
На товар применяется персональная скидка, промокоды, купоны и сертификаты

Кости и суставы. Психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

Мамонтов Виктор Дмитриевич

Код товара: 4888358
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Фото 3
PDF
Нет в наличии
Доставим в
г. Москва
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Эксмо
Год издания:
2022 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года

Описание

Характеристики

Ортопед-травматолог Виктор Мамонтов замечает: у его пациентов, страдающих от болей в суставах, костях и мышцах, не всегда выявляются физические признаки заболевания.
Иногда дело не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.

- Почему при стрессе болят мышцы, связки, сухожилия, кости и суставы?
- В каких частях тела могут проявляться негативные эмоции и переживания?
- Как снять эмоциональное и мышечное напряжение?
- Как лечить фибромиалгию?
- Какие есть упражнения для снятия напряжения в ногах и боли в пояснице?

В этой книге автор рассказывает, как возникает проблема и что можно сделать, чтобы помочь себе.
количество томов
1
количество страниц
224 стр.
переплет
Твёрдый переплёт
размеры
218x147x22 мм
цвет
Оранжевый
тип бумаги
газетная (30-52 г/м2)
ISBN
978-5-04-169104-2
возрастная категория
12+
вес
код в Майшоп
4888358
язык
русский

Содержание

Предисловие
ГЛАВА 1. Психосоматика: как ментальное
влияет на физическое
1.1. Что такое психосоматические расстройства,
почему и как они развиваются, факторы риска
1.2. Механизм расстройств со стороны опорно-
двигательной системы в ответ на эмоциональное
переживание
1.3. Токсичные эмоции, приводящие к
расстройствам опорно-двигательной системы
ГЛАВА 2. Формы психосоматических расстройств
опорно-двигательной системы
2.1. Самые распространенные жалобы при
психосоматических расстройствах и их ментальные
причины
2.2. Локализации и формы психосоматических
расстройств опорно-двигательной системы
2.3. Болезнь Чарльза Дарвина как иллюстрация
психосоматического расстройства
2.4. Главные ошибки человека при
психосоматических расстройствах
2.5. Фибромиалгия - боль по всему телу
2.6. Синдром беспокойных ног, или Спать
невозможно
2.7. Непридуманные истории психосоматических
расстройств
2.8. Осложнения психосоматических расстройств
опорно-двигательной системы
2.9. Резюме
ГЛАВА 3. Что делать?
3.1. Самодиагностика, диагностика, ведение
дневника наблюдений, пути для выздоровления
3.2. Упражнение для восстановления душевного
и физического равновесия
3.3. Диафрагмальное дыхание как способ борьбы
со стрессом
3.4. Создание настроя на выздоровление
3.5. Упражнения для снятия мышечного
напряжения и болей
3.6. Когда нужно обращаться к психотерапевту
или психиатру
3.7. Методы улучшения сна
3.8. Не придумывайте себе болезнь, которой нет
3.9. Самые полезные физические упражнения
при лечении психосоматических расстройств
ГЛАВА IV. Способы профилактики
психосоматических расстройств и укрепления
стрессоустойчивости
4.1. Советы психолога по управлению стрессом
4.2. Мои упражнения для снятия эмоционального
напряжения и укрепления стрессоустойчивости
4.3. О пользе прогулок босиком для повышения
стрессоустойчивости
Заключение
Список литературы
Предметный указатель

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Кости и суставы. Психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения» (авторы: Мамонтов Виктор Дмитриевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта