Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие вопросы

Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!

Холлинс Питер

Код товара: 4895313

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 7

PDF

1 / 7

-25%

630

840

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

27 апреля (Сб)

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Оригинальное название:

Finish what you start. The art of following through, taking action, executing and self-discipline

Год издания:

Серия:

Книги, которые понравились мне

Переводчик:

Захватова О. С.

Описание

Характеристики

Питер Холлинс — автор бестселлеров, магистр по психологии. Питер продолжает заниматься практической психологией и помог многим людям найти путь к успеху и самореализации.

Вы задумывались над тем, что значит «довести дело до конца»? Это не просто закинуть белье в машинку и забыть. Это значит, что вам нужно сделать все, чтобы увидеть конечный результат — чистую и сухую футболку! Как много всего отвлекает на каждом этапе – то телефон зазвонил, то в дверь постучали, то просто лень и многое-многое другое.

С этим нужно бороться. И Питер Холлинс знает как! Он предлагает вам пройти 8 (всего лишь!) этапов, среди которых борьба с прокрастинацией и избавление от отвлекающих факторов. Несложно, но очень увлекательно!

Еще эта книга поможет:
• систематизировать свои дела;
• выработать мотивацию;
• разработать свод правил, которые будут держать в узде;
• определить, что нужно, чтобы начать заканчивать!

Книга «Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!» для тех, кто хочет видеть результат своих действий, а не просто тратить время впустую, создавая вид бурной деятельности.

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

217x140x14 мм

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-147914-5

возрастная категория

16+

вес

296 г

код в Майшоп

4895313

язык

русский

Содержание

Введение
Глава I. Не думайте, а делайте
Что это значит - доводить дела до конца?
Голова: целенаправленность
Позвоночник: самодисциплина
Руки и ноги: решительность
Сердце: упорство
Почему мы так и не доходим до конца?
Препятствующие тактики
Неправильная постановка целей
Прокрастинация
Искушения и отвлекающие факторы
Неправильное управление временем
Психологические препятствия
Лень и отсутствие дисциплины
Страх осуждения, отказа и неудачи
Перфекционизм, вызванный неуверенностью
в себе
Отсутствие самосознания
Что нас ждёт, если мы будем идти
до конца?
Выводы:
Глава 2. Мотивация
Внешняя мотивация
Партнёры по ответственности
Ответственная группа
Денежный вклад
Взятка самому себе
Внутренние мотиваторы
Цена возможности
Как сохранить мотивацию
Выводы:
Глава 3. Создание манифеста
Правило N2 I: займитесь самоанализом
Правило N2 2: три задачи - это мой
максимум
Правило N2 3: создайте Ограничения
и Требования
Правило № 4: подтверждайте свои
намерения
Правило N2 5: мыслите категориями 10-10-10
Правило № 6: правило десяти минут
Выводы:
Глава 4. Установки, направленные
на достижение цели
Установка № I: игра стоит свеч
Установка № 2: комфорт при дискомфорте
Установка № 3: разрешение учиться
Установка № 4: снятие стресса
Выводы:
Глава 5. Борьба с прокрастинацией
Управление искушениями
Маленькие, простые шаги
Оцените риски
Выводы:
Глава 6. Отвлекающие факторы
Минимизируем отвлекающие факторы
Настрой на позитивные действия
и правильное поведение
Остаточное внимание
Группирование
Запрещающий список
Правило 40-70
Бездействие
Выводы:
Глава 7. Ловушки
Синдром ложной надежды
Чрезмерные размышления
Тревога
Самопознание
Выводы:
Глава 8. Систематизация
Табель успеваемости
Тайм-менеджмент
Трансакционные издержки
Первым делом соберите всю информацию
Выводы:
Краткий, справочник
Глава I. Не думайте, а делайте
Глава 2. Мотивация
Глава 3. Создание манифеста
Глава 4. Установки, направленные
на достижение цели
Глава 5. Борьба с прокрастинацией
Глава 6. Отвлекающие факторы
Глава 7. Ловушки
Глава 8. Систематизация

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!» (авторы: Холлинс Питер), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!