Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг

Тревожное поколение. Как преодолеть детские травмы

Рудик Екатерина

Код товара: 4898891

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 12

PDF

1 / 12

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Питер

Год издания:

Серия:

Young Adult Nonfiction

Описание

Характеристики

Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей - все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему?
Екатерина Рудик - практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos - написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.
Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?
Зачем нужны неприятные эмоции?
Как выйти из роли жертвы или спасателя?
Когда действительно нужно идти к психологу?
Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.

количество томов

количество страниц

192 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

205x140x10 мм

цвет

Красный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-00116-734-1

возрастная категория

16+

вес

205 г

код в Майшоп

4898891

язык

русский

Содержание

Введение. Кто мы и чего хотим
Глава 1. Что мешает нам прийти к гармонии
Базовые потребности
Выученная беспомощность
Ограничивающие убеждения о себе
Ограничивающие убеждения о мире
Выгорание и стресс
Вторичные выгоды
Глава 2. Понимать себя или менять? Чем хороши
неприятные эмоции
Глава 3. Отношения с родителями и с собой
Типы привязанности
Сепарация
Отношение к себе
Отношение к критике и собственным ошибкам
Глава 4. Спасатель, агрессор, жертва. Как эти
роли влияют на отношения с близкими и заработок
Жертва
Спасатель
Выход из треугольника Карпмана
Деньги и треугольник Карпмана.
Созависимость или свобода?
Глава 5. Что нужно знать о прошлом, настоящем и
будущем, чтобы принять себя
Нормативные кризисы
Ненормативные кризисы
Глава 6. Доверие к себе
Страх действовать
Ответственность за себя и свои поступки
На каком языке говорите вы?
Самооценка
Спиральная динамика
Как узнать свое предназначение?
Заключение
Список литературы

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Тревожное поколение. Как преодолеть детские травмы

Упоминается в статьях:

Литература Young Adult

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Тревожное поколение. Как преодолеть детские травмы» (авторы: Рудик Екатерина), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!