Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха
Мацумото Шуке
Код товара: 4904329
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 11
1 / 11
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
A Monk's Guide to a Clean House and Mind
Год издания:
2017
Переводчик:
Описание
Характеристики
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга.
Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а так же почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду.
Ведь уборка - это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.
Уборка с удовольствием? Нет проблем! Воспользовавшись простыми техниками буддийского монаха Шуке Мацумото, вы легко сможете поддерживать чистоту в своем доме и душе.
Правила жизни буддийского монаха.
o В уборке важна регулярность.
o Живи в чистоте. Чувствуй спокойствие. Будь счастлив.
o Уборка - это возможность установить контакт с природой.
o Делая передышку в работе, можно дольше сохранить силы.
o Грязь на полу означает, что душа потеряла покой.
o Уборка - это способ сосредоточиться на текущем моменте.
o Оконные стекла - символ прозрачности и гармонии. Если стекла мутные и на них видны отпечатки рук, то это будет влиять и на ваше сердце.
o К ежедневной рутине, следует относиться сознательно и внимательно.
o Когда мы регулируем дыхание, то подсознательно регулируем и сердце, наводим порядок в растрепанных чувствах.
В этой книге описано не только как очистить лестницу или прихожую, но и как легко справиться с беспокойством и привести мысли в порядок. Она учит быть благодарными и ценить то, что имеешь. Уборка - это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце. Следуя этим простым рекомендациям, вы шаг за шагом будете приближаться к очищению души. Шуке Мацумото хочет привлечь внимание обширной аудитории к буддизму. Ему важно донести эти ценности до людей, которые живут сейчас. Буддизм предлагает путь духовного развития, цель которого - проникновение в истинную природу всех вещей.
Об авторе
Шуке Мацумото буддийсткий монах в Храме Комиодзи в Токио. Каждый его день начинается с чистоты. Чистота очень ценится в японском буддизме, это путь совершенствования ума. В этом японском бестселлере Шуке Мацумото рассказывает о техниках уборки буддистских монахов, чтобы помочь нам наслаждаться каждым моментом.
Отзывы
"Уборка в стиле Дзен"- это не столько руководство буддийского монаха по мытью полов, протиранию пыли и хранению одежды в шкафу, сколько памятка о необходимости бережного отношения к вещам, людям и к самому себе. Для японцев уборка в доме неотделима от "уборки внутри себя". За стремлением навести порядок и чистоту в комнате всегда скрывается желание открыть что-то новое в себе; за потребностью продлить жизнь старой вещи - привычка ценить природу и людей. То есть уборка - это своеобразная буддийская практика, которая учит жить легко и счастливо, искренне любить и ценить то, что имеешь, наслаждаться проходящим мгновением на 100%. А еще - не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, ведь только так можно почувствовать ритм жизни.
Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а так же почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду.
Ведь уборка - это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.
Уборка с удовольствием? Нет проблем! Воспользовавшись простыми техниками буддийского монаха Шуке Мацумото, вы легко сможете поддерживать чистоту в своем доме и душе.
Правила жизни буддийского монаха.
o В уборке важна регулярность.
o Живи в чистоте. Чувствуй спокойствие. Будь счастлив.
o Уборка - это возможность установить контакт с природой.
o Делая передышку в работе, можно дольше сохранить силы.
o Грязь на полу означает, что душа потеряла покой.
o Уборка - это способ сосредоточиться на текущем моменте.
o Оконные стекла - символ прозрачности и гармонии. Если стекла мутные и на них видны отпечатки рук, то это будет влиять и на ваше сердце.
o К ежедневной рутине, следует относиться сознательно и внимательно.
o Когда мы регулируем дыхание, то подсознательно регулируем и сердце, наводим порядок в растрепанных чувствах.
В этой книге описано не только как очистить лестницу или прихожую, но и как легко справиться с беспокойством и привести мысли в порядок. Она учит быть благодарными и ценить то, что имеешь. Уборка - это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце. Следуя этим простым рекомендациям, вы шаг за шагом будете приближаться к очищению души. Шуке Мацумото хочет привлечь внимание обширной аудитории к буддизму. Ему важно донести эти ценности до людей, которые живут сейчас. Буддизм предлагает путь духовного развития, цель которого - проникновение в истинную природу всех вещей.
Об авторе
Шуке Мацумото буддийсткий монах в Храме Комиодзи в Токио. Каждый его день начинается с чистоты. Чистота очень ценится в японском буддизме, это путь совершенствования ума. В этом японском бестселлере Шуке Мацумото рассказывает о техниках уборки буддистских монахов, чтобы помочь нам наслаждаться каждым моментом.
Отзывы
"Уборка в стиле Дзен"- это не столько руководство буддийского монаха по мытью полов, протиранию пыли и хранению одежды в шкафу, сколько памятка о необходимости бережного отношения к вещам, людям и к самому себе. Для японцев уборка в доме неотделима от "уборки внутри себя". За стремлением навести порядок и чистоту в комнате всегда скрывается желание открыть что-то новое в себе; за потребностью продлить жизнь старой вещи - привычка ценить природу и людей. То есть уборка - это своеобразная буддийская практика, которая учит жить легко и счастливо, искренне любить и ценить то, что имеешь, наслаждаться проходящим мгновением на 100%. А еще - не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, ведь только так можно почувствовать ритм жизни.
код в Майшоп
4904329
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
224 стр.
размеры
207x146x16 мм
ISBN
978-5-04-090206-4
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Белый
вес
346 г
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
ДЗЕН-УБОРКА
Часть 1. Что такое уборка?
Часть 2. О мусоре
Часть 3. Время для уборки и наведения порядка
Часть 4. Проветривание
Часть 5. Что делать с насекомыми?
Часть 6. Смена обязанностей
Часть 7. Связь уборки с погодой
Часть 8. Ничего не оставлять на завтра
ВСЕГДА ПОД РУКОЙ
Рабочая одежда - самуэ
Традиционная бандана - тэнугуи
Сандалии на кожаной подошве - сэтта
Рабочие перчатки - гунтэ и рабочие
носки - гунсоку
Веник и совок
Многофункциональные тряпки - дзокин
Щетка и сметка
Серп, ножницы и точильный камень
ГЛАВА ПЕРВАЯ
Моем и убираем там,
где есть вода
Ванная комната
Сезонная сортировка гардероба
Дезодорация помещения
Средства против плесени
ГЛАВА ВТОРАЯ Уборка жилой комнаты
Токонома и гостевая комната
Буцума - комната с алтарем
Сёдзи - раздвижные двери или окна
Освещение
ГЛАВА ТРЕТЬЯ Уборка на улице
Входная дверь
и прихожая
Москитные сетки
Тропинка к дому
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ Чистота тела и души
Чистка зубов
Стрижка волос
Справление нужды
ПОСЛЕ УБОРКИ
Отказ от вещей
Чистота и порядок
Чувствовать время года
Генеральная уборка
в конце года
Часть 1. Что такое уборка?
Часть 2. О мусоре
Часть 3. Время для уборки и наведения порядка
Часть 4. Проветривание
Часть 5. Что делать с насекомыми?
Часть 6. Смена обязанностей
Часть 7. Связь уборки с погодой
Часть 8. Ничего не оставлять на завтра
ВСЕГДА ПОД РУКОЙ
Рабочая одежда - самуэ
Традиционная бандана - тэнугуи
Сандалии на кожаной подошве - сэтта
Рабочие перчатки - гунтэ и рабочие
носки - гунсоку
Веник и совок
Многофункциональные тряпки - дзокин
Щетка и сметка
Серп, ножницы и точильный камень
ГЛАВА ПЕРВАЯ
Моем и убираем там,
где есть вода
Ванная комната
Сезонная сортировка гардероба
Дезодорация помещения
Средства против плесени
ГЛАВА ВТОРАЯ Уборка жилой комнаты
Токонома и гостевая комната
Буцума - комната с алтарем
Сёдзи - раздвижные двери или окна
Освещение
ГЛАВА ТРЕТЬЯ Уборка на улице
Входная дверь
и прихожая
Москитные сетки
Тропинка к дому
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ Чистота тела и души
Чистка зубов
Стрижка волос
Справление нужды
ПОСЛЕ УБОРКИ
Отказ от вещей
Чистота и порядок
Чувствовать время года
Генеральная уборка
в конце года
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха
Упоминается в статьях:
Красота в деталях: топ-7 книг о стиле и моде
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха» (авторы: Мацумото Шуке), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!