Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг

С любовью к себе. Тренинг-дневник

Метальникова Александра Андреевна

Код товара: 4907935

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-25%

606

807

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

27 апреля (Сб)

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Звезда рунета

Описание

Характеристики

«С любовью к себе» — тренинг-дневник от психолога, коуча и гипнотерапевта Александры Метальниковой. Более десяти лет Александра помогает женщинам выстраивать гармоничные отношения с собой и с миром, определять и воплощать свои истинные желания, освобождаться от ненужных страхов и установок.
«С любовью к себе» — это годовая программа, которая поможет вам открыть поток любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие). Для глубокой проработки всех тем в дневнике собраны:
• 300 вопросов, помогающих узнать себя и измениться;
• 60 уникальных практик — письменных, телесных, арт-терапевтических;
• 20 подарков от автора, в том числе медитации;
• алгоритмы работы со страхами, смены привычек и другие бонусы.
«С любовью к себе» — это отличная возможность поговорить с собой, отпустить свои страхи, лучше понять свои желания и снова влюбиться в себя и в жизнь!

количество томов

количество страниц

208 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

218x144x18 мм

цвет

Жёлтый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-149114-7

возрастная категория

16+

вес

336 г

код в Майшоп

4907935

язык

русский

Содержание

Введение
Как работать с ежедневником?
Практика "Сад моей жизни"
Цели на год
Месяц образа жизни
Месяц денег
Месяц мира
Месяц будущего
Месяц красоты
Месяц общения
Месяц чувств
Месяц творчества
Месяц тела
Месяц отношений
Месяц дела
Месяц планирования
Завершение
Колесо жизни с образами
Дневник состояний
Как изменить привычки?
Как создать новые привычки?
Как работать со страхом?
Общий список медитаций
Список самых лучших книг
Список самых лучших фильмов
Сделано за год
Сделать в следующем году
Заметки о любви к себе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «С любовью к себе. Тренинг-дневник» (авторы: Метальникова Александра Андреевна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!