Привычки хорошие, привычки плохие. Наука о позитивных изменениях
Вуд Венди
Код товара: 4912980
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
Издательство:
Оригинальное название:
Good habits, bad habits
Описание
Характеристики
Правильно рассчитать бюджет. Эффективно спланировать рабочий день. Сбросить лишний вес.
Стандартные проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день и решить которые нам зачастую предлагают с помощью мотивации и силы воли. Вот только это не всегда работает.
Задумайтесь, ведь большую часть дня вы делаете что-то на полном автомате…
Взаимодействуете с коллегами и друзьями. Совершаете покупки в магазинах. Ходите в спортзал. Обедаете в кафе. Жизнь каждого из нас — это круговорот повторяющихся ежедневных действий, разговоров, ситуаций.
И чтобы достичь позитивных изменений, Венди Вуд предлагает совершенно новую, рабочую концепцию, основанную на познании себя и своих привычек, и рассказывает, как заставить эти привычки работать на вас.
Стандартные проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день и решить которые нам зачастую предлагают с помощью мотивации и силы воли. Вот только это не всегда работает.
Задумайтесь, ведь большую часть дня вы делаете что-то на полном автомате…
Взаимодействуете с коллегами и друзьями. Совершаете покупки в магазинах. Ходите в спортзал. Обедаете в кафе. Жизнь каждого из нас — это круговорот повторяющихся ежедневных действий, разговоров, ситуаций.
И чтобы достичь позитивных изменений, Венди Вуд предлагает совершенно новую, рабочую концепцию, основанную на познании себя и своих привычек, и рассказывает, как заставить эти привычки работать на вас.
код в Майшоп
4912980
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
336 стр.
размеры
218x145x21 мм
ISBN
978-5-17-126744-5
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Серый
вес
396 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Часть I. Какие мы на самом деле
Глава 1. Упорство и перемены
Глава 2. Скрытые глубины
Глава 3 . Знакомьтесь - ваше второе "я"
Глава 4. А как насчет знаний?
Глава 5 . А как насчет самоконтроля?
Часть II. Три основы формирования привычки
Глава 6. Контекст
Глава 7. Повторение
Глава 8. Подкрепление
Глава 9. Последовательность - для самых
настойчивых
Глава 10. Полный контроль
Часть III. Особые случаи, богатые возможности и
мир вокруг нас
Глава 11. Воспользуйтесь окном
Глава 12. Особая устойчивость привычки
Глава 13. Контекст зависимости
Глава 14. Счастливы с привычкой
Глава 15. Вы не одиноки
Эпилог
Как перестать то и дело смотреть в телефон.
Полезная история
Примечания
Выражение признательности
Глава 1. Упорство и перемены
Глава 2. Скрытые глубины
Глава 3 . Знакомьтесь - ваше второе "я"
Глава 4. А как насчет знаний?
Глава 5 . А как насчет самоконтроля?
Часть II. Три основы формирования привычки
Глава 6. Контекст
Глава 7. Повторение
Глава 8. Подкрепление
Глава 9. Последовательность - для самых
настойчивых
Глава 10. Полный контроль
Часть III. Особые случаи, богатые возможности и
мир вокруг нас
Глава 11. Воспользуйтесь окном
Глава 12. Особая устойчивость привычки
Глава 13. Контекст зависимости
Глава 14. Счастливы с привычкой
Глава 15. Вы не одиноки
Эпилог
Как перестать то и дело смотреть в телефон.
Полезная история
Примечания
Выражение признательности
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Привычки хорошие, привычки плохие. Наука о позитивных изменениях» (авторы: Вуд Венди), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!