Календарь на 2023 год. Бег на 100% в инфографике

Код товара: 4916149
1 201
1 847
Доставим в г. Москва ,
планируемая дата –
2 февраля (Чт)
издательство Смарт Ридинг

Описание

Вы уже бегаете? Нет?
Если у вас появится этот календарь, вы точно полюбите бег, научитесь бегать правильно и сможете пробежать свою первую гонку! А если вы уже занимаетесь бегом — этот календарь структурирует и дополнит ваши знания.
Бег — привычка, меняющая жизнь. Бег заменяет множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит бег. Бег — это наша сущность, для бега рожден каждый из нас. Бегать — это огромная радость и удовольствие.
Этот календарь — о том, как сделать бег частью жизнью.
12 инфографик на каждый месяц по самым важным темам, связанным с бегом:
- Январь. Как сделать бег привычкой, которая изменит жизнь к лучшему?
- Февраль. Начинаем бегать — сделайте это прямо сейчас!
- Март. Пульс и пульсовые зоны: минимальная интенсивность, легкий темп, темповой бег, зона МПК, зона ПАНО
- Апрель. 6 важных правил техники бега: бегаем правильно
- Май. Сколько нужно бегать: как найти свою идеальную дозу бега
- Июнь. Где бегать: учимся правильно бегать по разным поверхностям
- Июль. Медленный бег — главная тренировка: как определить свой темп?
- Август. Восстановление: как сочетать тренировки и отдых
- Сентябрь. МПК, ПАНО и экономичность бега: как ее повысить
- Октябрь. 7 видов беговых тренировок: пробуем, учимся, тренируемся
- Ноябрь. Что мешает нам бегать? Как не терять мотивацию и наращивать прогресс
- Мифы о беге. 10 главных современных мифов с разоблачениями

Характеристики

дата выпуска
количество томов
1
количество страниц
12 стр.
переплет
мягкий
размеры
600x420x7 мм
цвет
Белый
тип бумаги
мелованная
возрастная категория
18+ (нет данных)
вес
код в Майшоп
4916149

Отзывы · 0

Нет оценок
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми.
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта