Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общение. Убеждение

Так можно. Выйти из отношений, которые причиняют боль

Комито Тереза

Код товара: 4917359

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-33%

500

745

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

20 мая (Пн)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Есть смысл

Оригинальное название:

The Emotional Abuse Recovery Workbook

Год издания:

Переводчик:

Самарина Александра Игоревна

Описание

Характеристики

Эмоциональное насилие куда сложнее распознать, чем физическое. Те, кто подвергается ему, часто сомневаются, не выдумывают ли они, не преувеличивают ли свои проблемы. Возможно, вы замечаете тревожные звоночки в отношениях с партнером, но списываете их на собственную мнительность. Или в разговорах с другом чувствуете желание защищаться, а после таких встреч вы опустошены и обессилены. Или от голоса начальника хочется вжаться в стену и стать невидимкой. Но вы продолжаете считать, что сами виноваты, или у вас просто нет сил прервать такие отношения.

На самом деле эмоциональный абьюз — серьезная проблема. Это систематическая травля, которая может проявляться в форме «игривого» подтрунивания, сарказма или обесценивающих шуток, вербальной агрессии, угроз и манипуляций, наказаний пренебрежением. Поведение агрессора позволяет ему ущемлять, подавлять и контролировать жертву. Но излечиться от абьюза возможно. Цель третьей книги нашей серии практикумов «Так можно» — помочь вам признать, понять и преодолеть эмоциональный абьюз.

Автор практикума Тереза Комито уже 20 лет помогает своим клиентам выходить из абьюзивных отношений. В этой книге она приводит сценарии и истории реальных пациентов, пожелавших поделиться собственным опытом, и конкретные практики. Выполняя задания, вы начнете прослеживать закономерности и динамику ваших отношений, сможете определить свои сильные стороны и укрепите самооценку, обнаружите в себе способность сопротивляться нападкам и восстанавливаться после них. Вы освоите стратегии борьбы с повседневными трудностями и обретете чувство внутреннего благополучия, которое поможет вам выйти из болезненных отношений и больше не вовлекаться в разрушительные связи.

количество томов

количество страниц

192 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x128x12 мм

цвет

Жёлтый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-6046470-5-9

возрастная категория

18+

вес

178 г

код в Майшоп

4917359

язык

русский

Содержание

Комментарий психолога
Введение
Часть первая, как распознать эмоциональное
насилие
Глава первая, эмоциональное насилие
Глава вторая, горе
Глава третья, осознание и осведомленность
Часть вторая, какие можно принять решительные
меры
Глава четвертая, самосострадание и забота о себе
Глава пятая, личные границы
Глава шестая, меры безопасности
Часть третья, как выйти из абьюзивных
отношений
Глава седьмая, здоровые отношения
Глава восьмая, план выхода
Послесловие
Приложение 1. Список организаций, которые
оказывают правовую и юридическую помощь в
борьбе с эмоциональным насилием в России
Приложение 2. Меры по самозащите, если вы
оказались в ситуации физического насилия (для
проживающих в России)
Иностранные источники
Список литературы
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Так можно. Выйти из отношений, которые причиняют боль» (авторы: Комито Тереза), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!