Mindfulness for Mums. Simple ways to help you and your family feel calm, connected and content

Judd Izzy

Код товара: 4925678
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Фото 2
869
1 497
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
27 февраля (Вт)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Penguin
Год издания:
2021 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года

Описание

Характеристики

Being a mum is often anything but mindful.

Having suffered from anxiety for much of her life, Izzy Judd has brought together a brilliant and inspiring collection of simple activities and exercises to help parents find their own piece of calm.

Included are exercises both for you to do alone and with your children of all ages, giving them their own tools to help remain happy and peaceful too.

Inside you'll discover:
· Ways of bringing mindfulness to your day
· Your own self-care routine
· Breathing exercises to do with children
· How to prepare for a good night's sleep
· One-minute mindfulness

Izzy Judd's beautiful and practical book will hold your hand through the challenging and exhausting days as well as the exciting and happy days.

Most importantly, it will help you to create special memories for you to share with your children.
количество томов
1
количество страниц
276 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
198x130x18 мм
цвет
Белый
тип бумаги
газетная (30-52 г/м2)
ISBN
9781405947442
возрастная категория
18+ (нет данных)
вес
код в Майшоп
4925678
язык
английский

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Mindfulness for Mums. Simple ways to help you and your family feel calm, connected and content

Упоминается в статьях:
Нон-фикшн
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Mindfulness for Mums. Simple ways to help you and your family feel calm, connected and content» (авторы: Judd Izzy), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта