Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие вопросы

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

Гиз Стивен

Код товара: 4933468

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-35%

684

1 051

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

13 мая (Пн)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Бомбора

Оригинальное название:

How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom

Год издания:

Серия:

Искусство самопринятия

Переводчик:

Шустова А. П.

Описание

Характеристики

Стремиться к совершенству - не значит становится лучше.
Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете.

"Стремление быть идеальным и жить идеальную жизнь - тренд и одновременно боль современности. Мы требуем от себя невозможного и в итоге страдаем от нереалистичных ожиданий, от недостижимости высокой планки, а потом и от обесценивания. Все это превращает нашу жизнь в нескончаемую катастрофу. Автор этой книги с юмором разоблачает идеи перфекционизма и помогает найти опору, сверяясь с собственной внутренней правдой. Книга написана простым живым языком, поэтому во время чтения складывается ощущение непринужденной беседы. Однако после этой беседы выходишь уже другим: более уверенным и расслабленным, готовым жить свою нормальную, несовершенную, разную жизнь". - Ирина Тева Кумар, практикующий психолог, преподаватель, автор книг

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

216x159x18 мм

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-04-165540-2

возрастная категория

16+

вес

382 г

код в Майшоп

4933468

язык

русский

Содержание

Предисловие
Глава 1. Введение
Глава 2. Разум перфекциониста
Глава 3. Яд перфекционизма
Глава 4. Свобода от совершенства
Глава 5. Неоправданные ожидания
Глава 6. Цепь из мыслей
Глава 7. Потребность в одобрении
Глава 8. Беспокойство из-за ошибок
Глава 9. Трудности в принятии решений
Глава 10. Практическое руководство
Примечания

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя» (авторы: Гиз Стивен), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!