Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью

Эллис Альберт, Беккер Ирвинг

Код товара: 4935524

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

PDF

Нет в наличии

Доставим в

г. Химки, Московская обл.

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Питер

Оригинальное название:

A Guide to Personal Happiness

Год издания:

Серия:

#экопокет

Переводчик:

Чекчурина О.

Описание

Характеристики

Эмоции захлестывают?
Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять?
Вы убеждены, что вы полный неудачник?
Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят вас на пути к счастью, успеху и удаче. Он создал уникальную систему рационально-эмоциональной поведенческой терапии, с помощью которой миллионы людей научились справляться со своими негативными убеждениями и нашли свой путь к благоденствию и благополучию.

количество томов

количество страниц

288 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

180x115x22 мм

цвет

Жёлтый

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

ISBN

978-5-4461-2977-5

возрастная категория

16+

вес

176 г

код в Майшоп

4935524

язык

русский

Содержание

Предисловие
Глава 1. Зачем стремиться к личному счастью?
Глава 2. Основы личного счастья и техника АВС
Глава 3. Главные препятствия на пути к личному
счастью
Глава 4. Как обсуждать эмоциональные проблемы и
как искоренять их
Глава 5. Способы достижения личного счастья
Глава 6. Поведенческие методы достижения
личного счастья
Глава 7. 10 правил счастливой жизни
Глава 8. Как преодолеть стеснительность и
неуверенность в себе
Глава 9. Как справиться с чувством вины
Глава 10. Как справиться с депрессией и низким
порогом фрустрации
Глава 11. Как справиться с гневом и проблемами в
отношениях
Глава 12. Как справиться с сексуальными
проблемами
Глава 13. Как справиться с проблемами на работе
Глава 14. Выводы: как разрушить препятствия на
пути к счастью, которые создали вы сами
Глава 15. Вперед и только вперед - к
самореализации и радости
Приложение. Практические рекомендации для
получения удовольствия
Рекомендуемая литература
для самостоятельного изучения
Анкета самопомощи

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Ключ от всех эмоций. Путь к счастью» (авторы: Эллис Альберт, Беккер Ирвинг), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!