Быть мамой. Как успокоиться, найти поддержку и обрести счастье в материнстве

ПРЕДИСЛОВИЕ
1 В ПОИСКАХ СОБСТВЕННОГО ОБРАЗА МАТЕРИ
Когда женщина становится мамой
Хорошая ли я мама?
Принадлежит ли ребенок матери?
Образ матери внутри нас
2 МАМА КАМЕННОГО ВЕКА: НЕВЕРНО
ИНТЕРПРЕТИРОВАННАЯ ИСТОРИЯ
Как заботятся о детях в разных культурах
Как мы становимся естественными мамами
3 ТРЕБОВАНИЯ ЕСТЕСТВЕННОГО РОДИТЕЛЬСТВА
Значение раннего детства и исследований
привязанности
Движение естественного родительства
Что действительно необходимо детям
Чувствительность как часть
надежного типа привязанности
Что такое материнская любовь?
Но как же гормоны!
Гормоны и их влияние
Когда нет материнской любви
Привязанность - это долгосрочная задача
Убийства детей по причине неподходящих
социальных условий
Трудные условия для построения отношений
Сожалеть о материнстве
Подавление своего нежелания быть мамой и
амбивалентность
Новый взгляд на любовь и привязанность
4 ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС МАТЕРИ,
ЦЕННОСТИ НАШЕГО ВНУТРЕННЕГО МИРА
Тропинки в нашей голове
Фрейминг - как простые слова влияют на наши
мысли
Гнев, который копится в нас
Что происходит в нашем мозге, когда мы на взводе
"Это мне не навредит"
Отчего мы так часто не уверены в себе и ставим
свои потребности на второй план
Изучить собственное детство
Все ли выточено из камня?
5 НО МЫ ВЕДЬ СВОБОДНЫ!
Мы все одинаковые мамы
Мы все тянем на себе груз прошлого
Когда гости давят на нас
Но я тоже хочу остаться со своим ребенком дома!
Разделение обязанностей с самого начала
Раньше было иначе?
Привилегии против бедности
Мать-одиночка еще более несвободна
Другие мамы
Идти другим путем тяжело, но нужно
Работа с конфликтами
Почему мифы о мамах так распространены?
6 ЗАБОТИТЬСЯ О САМОЙ СЕБЕ - ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ
СВОБОДУ
Как начать воспринимать и удовлетворять свои
потребности
Надежная привязанность формируется через
заботу о самой себе
Давайте прекратим захваливать чрезмерные
нагрузки!
7 МОЕ ТЕЛО ПРИНАДЛЕЖИТ МНЕ ИЛИ НЕТ?
Наше тело уже давно нам не принадлежит
Решение, заводить ребенка или нет
"Главное, что ребенок здоров!"
Роды с общей точки зрения
Роды. Личное мнение
В физической близости с ребенком
Кормить грудью или нет?
Кормить грудью любой ценой.
Спасибо, но нет
Кто кормит грудью, нуждается в поддержке
Кормить грудью до тех пор,
пока не придет школьный автобус
Теперь я хорошая мать, раз кормлю грудью?
Только ухоженная мама - хорошая мама
Реалии женского тела
Бодипозитив
Секс - когда и где?
8 СКОЛЬКО ПЕДАГОГИКИ НЕОБХОДИМО МОЕМУ
РЕБЕНКУ?
Требования к матерям быть всеобразованными
Можно ли просто положиться на интуицию?
Должны ли родители все делать одинаково?
Материнский контроль
(материнский гейткипинг)
Конфликтная семья
Все дети разные
Я поступаю не так, как ты
Стрессом из-за страха не сформировать надежную
привязанность
Сколько образования необходимо моему ребенку?
"Хороший" ребенок
Родителям разрешается ошибаться
9 ДИСТАНЦИРОВАНИЕ И БЛИЗОСТЬ МЕЖДУ
МАМАМИ И
ДЕТЬМИ
Не так близко, но и не без мамы!
Корни и крылья
Смысл жизни - ребенок?
Страх перед опасностями
Самостоятельные дети
Удушающая любовь
Помощь других
Детские ясли могут успешно справляться
10 МАТЕРИНСТВО В СОЦИАЛЬНЫХ МЕДИА
Образ матери в масскультуре
Влияние красивых изображений и историй
Войны мам
Послесловие.
Счастье собственного пути
Слова благодарности