Вдох-выдох и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Оквелл-Смит Сара
Код товара: 4950154
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 6
PDF
1 / 6
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
How to Be a Calm Parent. Lose the guilt, control your anger and tame the stress
Описание
Характеристики
Поддерживающее практическое руководство, которое поможет родителю научиться контролировать свои эмоции, избавиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка.
Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми и благополучными. Однако уровень стресса в вашей жизни зашкаливает, и порой трудно справиться с эмоциями. Вдобавок вы считаете, что должны быть идеальным родителем, и обвиняете себя, что это не так...
Сара Оквелл-Смит, психолог с 20-летним опытом консультирования, доула и мама четверых детей, расскажет, почему нормально быть «достаточно хорошим», а не идеальным родителем. Обобщив свой опыт и результаты новейших исследований, автор покажет, откуда берутся эмоции и как они влияют на детей, а советы и практические упражнения помогут избавиться от чувства вины, улучшить общение, стать спокойнее и увереннее и вырастить такого же ребенка.
Из этого поддерживающего руководства вы узнаете:
— как чувство вины мешает лучше воспитывать детей;
— почему родителям нужна разгрузка;
— почему важно осознавать, что вы находитесь под давлением;
— как справиться с жизненными кризисами и обрести опору под ногами;
— в чем заключаются четыре физиологических аспекта более спокойного воспитания детей;
— почему всем родителям нужна сеть поддержки (и как отпустить окружение, если вы поняли, что оно вам не подходит).
Для кого эта книга
Для всех родителей, которые нуждаются в поддержке.
Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми и благополучными. Однако уровень стресса в вашей жизни зашкаливает, и порой трудно справиться с эмоциями. Вдобавок вы считаете, что должны быть идеальным родителем, и обвиняете себя, что это не так...
Сара Оквелл-Смит, психолог с 20-летним опытом консультирования, доула и мама четверых детей, расскажет, почему нормально быть «достаточно хорошим», а не идеальным родителем. Обобщив свой опыт и результаты новейших исследований, автор покажет, откуда берутся эмоции и как они влияют на детей, а советы и практические упражнения помогут избавиться от чувства вины, улучшить общение, стать спокойнее и увереннее и вырастить такого же ребенка.
Из этого поддерживающего руководства вы узнаете:
— как чувство вины мешает лучше воспитывать детей;
— почему родителям нужна разгрузка;
— почему важно осознавать, что вы находитесь под давлением;
— как справиться с жизненными кризисами и обрести опору под ногами;
— в чем заключаются четыре физиологических аспекта более спокойного воспитания детей;
— почему всем родителям нужна сеть поддержки (и как отпустить окружение, если вы поняли, что оно вам не подходит).
Для кого эта книга
Для всех родителей, которые нуждаются в поддержке.
код в Майшоп
4950154
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
288 стр.
размеры
215x150x25 мм
ISBN
978-5-00195-529-0
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Жёлтый
вес
438 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Введение
ГЛАВА 1. Тени из детской: как узнать свои
триггеры и примириться с собственным детством
ГЛАВА 2. Стремление к совершенству:
примите свои ошибки и избавьтесь от чувства вины
ГЛАВА 3. Проклятие сравнения:
почему эта привычка нам мешает и обманывает нас
ГЛАВА 4. Психологический и физический
груз родительства: почему мы должны научиться
делить эту ношу с другими
ГЛАВА 5. Плыть по течению и отпустить штурвал:
как справляться с переменами в жизни,
не теряя достоинства
ГЛАВА 6. Почему чрезмерная занятость - не то, к
чему следует стремиться: утраченное искусство
ничегонеделания
ГЛАВА 7. Отношения с партнерами, другими
родителями и всеми членами семьи: почему они
влияют на наши взаимоотношения с ребенком
ГЛАВА 8. Баланс работы и семейной жизни:
почему не стоит стремиться объять необъятное
ГЛАВА 9. Как важно быть добрым к себе:
знакомьтесь - пять пунктов заботы
ГЛАВА 10. Укрощение гнева и купирование
конфликта в пылу момента, или Как не впадать в
истерику и что делать, если это случилось
ГЛАВА 11. Семь золотых правил сохранения
спокойствия родителей: повторение пройденного
Заключительное слово
Примечания
ГЛАВА 1. Тени из детской: как узнать свои
триггеры и примириться с собственным детством
ГЛАВА 2. Стремление к совершенству:
примите свои ошибки и избавьтесь от чувства вины
ГЛАВА 3. Проклятие сравнения:
почему эта привычка нам мешает и обманывает нас
ГЛАВА 4. Психологический и физический
груз родительства: почему мы должны научиться
делить эту ношу с другими
ГЛАВА 5. Плыть по течению и отпустить штурвал:
как справляться с переменами в жизни,
не теряя достоинства
ГЛАВА 6. Почему чрезмерная занятость - не то, к
чему следует стремиться: утраченное искусство
ничегонеделания
ГЛАВА 7. Отношения с партнерами, другими
родителями и всеми членами семьи: почему они
влияют на наши взаимоотношения с ребенком
ГЛАВА 8. Баланс работы и семейной жизни:
почему не стоит стремиться объять необъятное
ГЛАВА 9. Как важно быть добрым к себе:
знакомьтесь - пять пунктов заботы
ГЛАВА 10. Укрощение гнева и купирование
конфликта в пылу момента, или Как не впадать в
истерику и что делать, если это случилось
ГЛАВА 11. Семь золотых правил сохранения
спокойствия родителей: повторение пройденного
Заключительное слово
Примечания
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Вдох-выдох и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины» (авторы: Оквелл-Смит Сара), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!