Рационально-эмотивно-поведенческая терапия. 100 ключевых особенностей

Предисловие
Основы рационально-эмотивно-поведенческой
терапии
Часть I. Вопросы рабочего альянса
1. Используйте концепцию рабочего альянса
2. Варьируйте стиль терапевтической связи
3. Варьируйте базу терапевтического воздействия
4. Изменяйте уровень терапевтической
директивности в процессе терапии
5. Старайтесь облегчить обучение
6. Используйте принцип "сложно, но возможно"
7. Стимулируйте процесс рефлексии
8. Используйте общий язык
9. Сохраняйте целеустремленность
10. Поощряйте клиента к осуществлению
изменений
11. Стремитесь изменить установки, но будьте
готовы к компромиссам
Часть II. Вопросы образования
12. Поощряйте запись и просмотр сессий терапии
13. Обучайте клиентов модели ABC и определите
соответствующие роли в процессе рационально-
эмоциональной поведенческой терапии
14. Объясняйте терапевтические вмешательства и
их обоснование
15. Обращайте внимание на невербальное и
паравербальное поведение
16. Настойчиво обучайте клиентов принципу
эмоциональной ответственности
17. Учите клиентов точно различать
гибкие/уравновешенные и жесткие/экстремальные
установки
18. Учите клиентов различать здоровые и
нездоровые негативные эмоции
19. Перед обучением новым навыкам или
поощрением изменения окружающей среды
подчеркивайте важность работы с эмоциональными
нарушениями
20. Объясняйте когнитивные последствия
жестких/экстремальных установок и влияние,
которое оказывают эти установки на
умозаключения А
21. Обучение профилактике рецидивов
22. Обучение принципам самостоятельной
психотерапии
Часть III. Борьба с неправильными
представлениями о рационально-эмоциональной
поведенческой терапии
23. Выявление и устранение сомнений, оговорок
и возражений в отношении рационально-
эмоциональной поведенческой терапии
24. Даже большие неприятности не должны
вызывать тревожных эмоций
25. Эмоциональную ответственность можно нести,
не испытывая чувства вины
26. Принятие эмоциональной ответственности не
снимает с других ответственности за свое
поведение
27. Модель ABC рационально-эмоциональной
поведенческой терапии
28. Рационально-эмоциональная поведенческая
терапия не пренебрегает прошлым
29. Принятие отличается от смирения и
самодовольства
30. Рационально-эмоциональная поведенческая
терапия не пренебрегает эмоциями
31. Рационально-эмоциональная поведенческая
терапия не пренебрегает терапевтическими
отношениями
32. Позиция рационально-эмоциональной
поведенческой терапии по вопросам равенства и
неравенства
в терапевтических отношениях
33. Рационально-эмоциональная поведенческая
терапия - это полная противоположность
промыванию мозгов
34. Изложение позиции рационально-
эмоциональной поведенческой терапии в
отношении эмоций и поведения не предполагает
предписания чувств и действий
35. Решение эмоциональных проблем облегчает
самостоятельное решение практических проблем
36. Терапевтическая конфронтация отличается от
агрессии
37. Структурированный подход в рационально-
эмоциональной поведенческой терапии не
предусматривает использование лечебной
смирительной рубашки
38. Рационально-эмоциональная поведенческая
терапия занимается не только изменением
установок
39. Рационально-эмоциональную поведенческую
терапию можно модифицировать
Часть IV. Технические вопросы
40. Придерживайтесь принципов организованности
и структурированности терапевтических сессий
41. Собирайте достаточный объем информации для
выполнения терапевтической задачи
42. Не отклоняйтесь от темы
43. Выбирайте наиболее подходящую задачу
44. Просите привести конкретный пример проблемы
45. Настойчиво работайте над решением проблем
46. Проявляйте осторожность, задавая вопросы
47. Будьте очень осторожны при оценке
неблагоприятных событий
48. Сосредоточьтесь на базовых
жестких/экстремальных установках
49. Ищите скрытые жесткие/экстремальные
установки в словах и поведении клиентов
50. Остерегайтесь отсутствия эмпатии при
изучении жестких/ экстремальных установок
51. Оцените базу для изменений
52. Подкрепляйте изменения, не усиливая
необходимость в одобрении
53. Оцените наличие метапсихологических
нарушений и работайте с этим соответствующим
образом
54. Когда надо бороться с проблемными мыслями и
установками, а когда надо поощрять их
осознанное принятие
55. Постоянно повторяйте пройденное
56. В случае сомнений вернитесь к основам
57. Проявляйте гибкость при завершении терапии
Часть V. Поощрение работы над изменениями
58. Чей мозг должен работать?
59. Поощряйте участие в выполнении заданий,
вызывающих изменения
60. Используйте различные формы самопомощи
61. Систематически обучайте клиентов
самостоятельному использованию рационально-
эмоциональной поведенческой терапии для
самопомощи
62. Договаривайтесь о подходящих домашних
заданиях
63. Задавайте разные домашние задания для
разных целей
64. Спокойно относитесь к препятствиям при
выполнении домашних заданий
65. Ежедневная практика
66. Начинайте занятия с проверки домашнего
задания
67. Вырабатывайте обобщения
Часть VI. Диалектическое исследование
68. Допустим на время, что умозаключение А
истинно
69. Исследуйте установки по одной за раз
70. Модель оценки установок, основанная на
выборе и проверке
71. Изучая установки, помните о целях
72. Оценки установок должны быть всесторонними
73. Осмысленность, активность и настойчивость
при исследовании установок
74. Осваивайте и внедряйте эффективные методы
исследования установок
75. Создавайте и укрепляйте
гибкие/уравновешенные установки
76. Поощряйте использование модели совладания
при исследовании установок
77. Поощряйте исследование
жестких/экстремальных отношений других людей
78. Избегайте как преждевременного, так и
запоздалого исследования установок
79. Различайте оценку неблагоприятных
обстоятельств и вопросы для исследования
установок
80. Стимулируйте избыточное обучение в процессе
проверки установок
Часть VII. Преодоление препятствий на пути к
изменениям
81. Оценивайте и устраняйте препятствия на пути
к изменениям
82. Признайте, что оба участника имеют
жесткую/экстремальную установку по отношению
к рационально-эмоциональной поведенческой
терапии
83. Оценивайте и устраняйте неправильные
толкования стратегии исследования установок
84. Остерегайтесь незаметных препятствий на
пути к новым гибким/уравновешенным установкам
85. Выявляйте и устраняйте препятствия для
выполнения домашнего задания
Часть VIII. Творчество I. Общие вопросы
86. Давайте клиентам обоснованные направления к
другим специалистам
87. Будьте гибкими в использовании
терапевтических сессий
88. Используйте техники из других
терапевтических подходов, но согласовывайте их
с рационально-эмоциональной поведенческой
терапией
89. Меняйте средства выражения, но не смысл
сообщения
90. Будьте яркими
91. Разрабатывайте новые техники рационально-
эмоциональной поведенческой терапии
92. Извлекайте выгоду из прошлого опыта личных
изменений
Часть IX. Творчество II. Использование
односессионной рационально-эмоциональной
поведенческой терапии
93. Природа и цели односессионной терапии, ее
передовые методы и связь с рационально-
эмоциональной поведенческой терапией
94. Односессионная рационально-эмоциональная
поведенческая терапия
Часть X. Развивайтесь как личность и специалист
95. Остерегайтесь невротического соглашения
96. Обращайтесь за регулярной супервизией и
занимайтесь
своим непрерывным профессиональным развитием
как внутри, та и вне рационально-эмоциональной
поведенческой терапии и когнитивно-
поведенческой терапии
97. Периодически расшифровывайте и оценивайте
терапевтические сессии
98. Применяйте рационально-эмоциональную
поведенческую терапию в жизни
99. Относитесь к рационально-эмоциональной
поведенческой терапии серьезно, но не
догматично
100. Будьте самими собой в терапии и в жизни
Библиография
Предметный указатель