Воспитание ребенка с СДВГ. 12 принципов

ПРИМЕЧАНИЕ АВТОРА ОБ АВТОРЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
Как пользоваться этой книгой
ВВЕДЕНИЕ. ПОНИМАНИЕ СДВГ
СДВГ - это не просто расстройство внимания
Основные факты об СДВГ
Симптомы СДВГ
Проблемы со вниманием
Проблемы с торможением
Проблемы, связанные с чрезмерной или "гипер"
активностью
Степень выраженности симптомов может зависеть
от ситуации
Ведущие функции
Ведущая функция 1: самоконтроль
Ведущая функция 2: торможение или
самоограничение
Ведущая функция 3: оперативная память
Ведущая функция 4: чувство времени и управление
временем
Ведущая функция 5: эмоциональный самоконтроль
Ведущая функция 6: самомотивация
Ведущая функция 7: самоорганизация,
планирование и решение проблем
Что с этим делать?
ПРИНЦИП 1. ИСПОЛЬЗУЙТЕ КЛЮЧИ К УСПЕХУ
Ключ 1. Убедитесь, что ваш ребенок прошел
профессиональную оценку, диагностирован и
получил лечение
Ключ 2. Определите таланты и склонности вашего
ребенка
Ключ 3. Найдите региональные ресурсы, которые
помогут развить этот талант
Ключ 4. Обеспечьте своему ребенку поддержку и
защиту
ПРИНЦИП 2. ПОМНИТЕ - ЭТО РАССТРОЙСТВО!
Правило 30%
ПРИНЦИП 3. БУДЬТЕ ПАСТЫРЕМ, А НЕ ИНЖЕНЕРОМ
Можем ли мы проектировать своих детей?
Ваша заржавевшая система внутренних ориентиров
Главная мысль
Нужна ли вам проверка реальности воспитания?
Кто сказал, что идеальное воспитание и
идеальные дети - это миф?
Как поступить?
ПРИНЦИП 4. ПРАВИЛЬНО РАССТАВЛЯЙТЕ
ПРИОРИТЕТЫ
ПРИНЦИП 5. ОСОЗНАННОЕ ВОСПИТАНИЕ :
БЫТЬ РЯДОМ И ПОНИМАТЬ
Практика осознанности в одиночку: приемы
медитации
Практикуйте осознанное отношение к своему
ребенку, используя игровое время: поощряйте
хорошее поведение
Практика осознанного отношения к ребенку в
течение дня
ПРИНЦИП 6. ПООЩРЯЙТЕ САМООСОЗНАНИЕ
И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ВАШЕГО РЕБЕНКА
Моделирование и тренировка самоосознания
Случайные проверки "остановись, посмотри и
послушай"
Техника черепахи Метод зеркала
Незаметные подсказки для детей постарше
Дети как собственные модели Сеансы "обзор дня"
перед сном
Обучение детей медитации осознанного мышления
Проверяйте выполнение обязательств
Улучшение контроля с помощью карточки о
поведении
Использование карты отчета о поведении для
самооценки
Улучшение контроля с помощью социальных
обязательств
Повышение ответственности ребенка путем
разъяснения правил ведения домашнего хозяйства
и их соблюдения
ПРИНЦИП 7. ЧАЩЕ ПРИКАСАТЬСЯ, БОЛЬШЕ
ВОЗНАГРАЖДАТЬ И МЕНЬШЕ ГОВОРИТЬ
Используйте мощные искусственные
вознаграждения
Сделайте обратную связь и поощрения
немедленными и частыми
Способы пополнить топливный бак ведущей
функции и мотивировать ребенка к работе
ПРИНЦИП 8. ДЕЛАЙТЕ ВРЕМЯ РЕАЛЬНЫМ
Как у детей развивается чувство времени
Что происходит с детьми, имеющими СДВГ?
Используйте внешние часы для коротких заданий
Сокращение или устранение разрывов во времени
(задержек) при выполнении долгосрочных
проектов
Управляйте временем ожидания: отвлеките
ребенка занятиями
ПРИНЦИП 9. ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ НЕ РАБОТАЕТ
РАЗГРУЗИТЕ ЕЕ И СДЕЛАЙТЕ ФИЗИЧЕСКОЙ!
Разгрузите ее и сделайте ее физической!
Нельзя "вылечить" ребенка с СДВГ, обучая его
знаниям и навыкам
ПРИНЦИП 10. ОРГАНИЗУЙТЕСЬ
Не позволяйте организации поглотить цель
ПРИНЦИП 11. СДЕЛАЙТЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ
КОНКРЕТНЫМ
Четыре этапа на пути к любому решению
Другие проблемы, которые можно решить, сделав
их рукотворными, конкретными или внешними
Как сделать ментальные проблемы рукотворными и
физическими
ПРИНЦИП 12. БУДЬТЕ ПРОАКТИВНЫ. ПЛАНИРУЙТЕ
СЛОЖНЫЕ СИТУАЦИИ ДОМА И В ДРУГИХ МЕСТАХ
Выбор ситуации
Изменение ситуации
Концентрация или перенаправление внимания
ребенка
Изменение отношения ребенка к ситуации
Изменение эмоционального ответа
Изменение последствий проявления эмоции
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: СОБИРАЕМ ВСЕ ВОЕДИНО
Практика прощения
Прощайте своего ребенка
Прощение себя
Прощайте других
Если 12 принципов недостаточно, рассмотрите
возможность медикаментозной терапии
Мифы о лекарствах для лечения СДВГ
Пройдите полный круг: измените свое мышление,
чтобы изменить отношение к ребенку с СДВГ и
заботе о нем
Пожелание от автора
ЛИТЕРАТУРА И ДРУГИЕ РЕСУРСЫ
Принцип 1. Используйте ключи к успеху
Принцип 2. Помните - это расстройство!
Принцип 3. Будьте пастырем, а не инженером
Принцип 4. Правильно расставляйте приоритеты
Принцип 5. Разумное воспитание: быть рядом и
понимать
Принцип 6. Поощряйте самоосознание и
ответственность вашего ребенка
Принцип 7. Чаще прикасайтесь, больше
вознаграждайте и меньше говорите
Принцип 8. Сделайте время реальным
Принцип 9. Оперативная память не работает.
Разгрузите
ее и сделайте ее физической!
Принцип 10. Организуйтесь
Принцип 11. Сделайте решение проблемы
конкретным
Принцип 12. Будьте проактивны. Планируйте
сложные ситуации дома и в других местах
Заключение: собираем все воедино