Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Общие вопросы

Эмиграция. Опыт переезда

Оксанен Екатерина Олеговна

Код товара: 4980000

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-25%

561

748

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

3 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Мир, я люблю тебя!

Описание

Характеристики

Эмиграция - одно из самых серьезных потрясений, которое может случиться с человеком. Почему? Потому что смена города или даже страны - это всегда утрата (дома, близких, привычной жизни и налаженного быта).
Однако эмиграция бывает разной. Одно дело, если переезд в другую страну был запланирован заранее, и совсем другое, когда смена локации - вынужденная мера.
Если вы уже сменили страну проживания, эта книга поможет вам пережить трудные времена и подскажет, что делать, когда нет сил и ничто не радует.
Если же вы только планируете переезд, эта книга поможет вам подготовить себя и своих близких к этому важному событию и расскажет о том, какие трудности и радости будут ожидать вас на новом месте.

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

208x130x20 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-154631-1

возрастная категория

16+

вес

296 г

код в Майшоп

4980000

язык

русский

Содержание

ВВЕДЕНИЕ
ЭМИГРАЦИЯ: КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ
Уехать или остаться? Как принять решение о
переезде?
Психологическая подготовка к эмиграции
Что взять с собой? Материальная подготовка
к эмиграции
РАЗГОВОР С РОДСТВЕННИКАМИ
Подводные камни
Сепарация
Что делать?
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПСИХИКОЙ ВО ВРЕМЯ
ЭМИГРАЦИИ?
Плановая эмиграция
Вынужденная эмиграция
ПОЧЕМУ ПЕРЕЕЗД - ЭТО УТРАТА?
Работа горя
Как себе помочь?
СТРЕСС И ЭМИГРАЦИЯ
Цикл стресса
Что будет стрессом именно для вас?
Типы реакции на стресс
Копинг-стратегии
КУДА ДЕЛИСЬ СИЛЫ?
Что делать?
КАК ТЕПЕРЬ СТРОИТЬ ПЛАНЫ?
Ретравматизация
Внешние и внутренние опоры
Толерантность к неопределённости
Зоны контроля
Как принимать решения в условиях
неопределённости?
СЮРПРИЗЫ ОТ ПСИХИКИ: ФЕНОМЕНЫ ЭМИГРАЦИИ
Синдром эмигранта
Выученная беспомощность
Усталость от принятия решений
Думскроллинг
Травма свидетеля
Вина выжившего
Диссоциация
Тревога, страх, панические атаки
Утрата идентичности
Ностальгия
Одиночество
КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К ПЕРЕМЕНАМ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Эмиграция. Опыт переезда» (авторы: Оксанен Екатерина Олеговна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!