Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Счастье

Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует

Грэй Кэтрин

Код товара: 4985019

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-33%

625

932

Доставим в

г. Химки, Московская обл.

Планируемая дата

21 мая (Вт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Бомбора

Оригинальное название:

The Unexpected Joy of the Ordinary

Год издания:

Серия:

Хюгге. Уютные книги о счастье

Описание

Характеристики

Чем счастливый человек отличается от замученного жизнью и побитого судьбой? Несчастливый чаще думает о том, чего ему хотелось бы: денег побольше, талию потоньше, статус повыше, дел поменьше. Счастливый же умеет ценить повседневную жизнь — самую заурядную, со всеми ее проблемами и маленькими радостями. И дело тут вовсе не в количестве бед, которые решила обрушить на человека бездушная Фортуна, дело в работе мозга и нашей эволюции.

Писательница Кэтрин Грэй выбралась из омута алкогольной зависимости, суицидальных мыслей и научилась находить радость в самой обыкновенной повседневности. Теперь она умеет наслаждаться жизнью по полной, причем здесь и сейчас, без дополнительных условий и стимуляторов.

Для тех, кто приуныл, захандрил, потерял вкус к жизни или требует от себя немыслимых достижений, она написала эту книгу.

И в ней есть очень хорошие новости:
- в мире бесконечное количество источников радости;
- обнаружить их может каждый;
- умение быть довольным тем, что у вас есть, и тем, кто вы есть, дает огромные преимущества;
- состояние счастья может стать вашим базовым;
- вас разочаровывает не жизнь или судьба, а ваш собственный мозг, но это поправимо.

«Я не пример, не образец для подражания и не гуру самопомощи. Я лишь когда-то запутавшийся человек, который увлекается психологией и нейробиологией, заваливает вопросами экспертов, глубоко погружается в сотни академических исследований, пробует разные штуки и рассказывает о том, что узнал». — Кэтрин Грэй

количество томов

количество страниц

400 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

210x145x25 мм

цвет

Оранжевый

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

ISBN

978-5-04-156575-6

возрастная категория

16+

вес

418 г

код в Майшоп

4985019

язык

русский

Содержание

Предисловие
Введение
ЧАСТЬ I
В погоне за необычным
Выживание самого негативного
Гедонистическая беговая дорожка
Неприхотливые против максимизаторов
Когда мне больше не хотелось существовать
Я определяю точную благодарность
26 вещей, которые делают меня счастливой
ЧАСТЬ II
Обыкновенная жизнь
Оды обыденности. Ода непереезду
Почему лишние вещи означают лишние
обязательства
Дом, не готовый для Instagram
Оды обыденности. Ода местным фестивалям
Уважаемое поколение арендаторов
Обычные радости, часть I
ЧАСТЬ III
Обычное существование
Тревога невероятно нормальна
Оды обыденности. Ода диким местам
Усредненная самооценка
Оды обыденности. Ода валянию в постели
Гнев не делает вас "плохим" человеком
Оды обыденности. Ода йоге
Никто не получает 100 процентов хороших отзывов
Оды обыденности. Ода коротким отпускам в
родных краях
Оды обыденности. Ода уборке
Мы не хладнокровные андроиды
Оды обыденности. Ода стрессовым временам,
которые
становятся хорошими историями
Когда психология светлой стороны заходит
слишком далеко
Оды обыденности. Ода заурядным интровертам
Оды обыденности. Ода закатам
Оды обыденности. Ода тому, чтобы никогда не
делать
все дела из списка
Обычные радости, часть II
Оды обыденности. Ода невероятно ленивым
ужинам
ЧАСТЬ IV
Обычная любовь
Ваша "логическая" семья
Снижаем небоскребные ожидания от отношений
В поисках sexтраординарного
Бюджетная свадьба и почему это означает, что
вероятность
вашего развода ниже
Разрывы случаются чаще, чем кажется
Миф о том, что одиночество - недообычное
существование
Халтурное родительство
Горе не как у итальянских вдов
Обычные радости, часть III
ЧАСТЬ V
Обыкновенный заработок
Оды обыденности. Ода стремной подростковой
работе
Отказ от презентеизма
Оды обыденности. Ода невождению автомобиля
Почему большой заработок не означает большого
счастья
Оды обыденности. Ода миллениалам
Занятость как знак почета
Оды обыденности. Ода заурядной прокрастинации
Офисный планктон, мечтающий о сладкой жизни
Оды обыденности. Ода налоговой декларации
Хочу быть инфлюенсером
Оды обыденности. Ода сбережениям
ЧАСТЬ VI
Обычные мозги и время отдыха
Оды обыденности. Ода примитивному IQ
В защиту средней информированности
Оды обыденности. Ода книгам
Оды обыденности. Ода детективным сериальчикам
Открываем заново доступность девяностых
Оды обыденности. Ода обучению
Меньшая отдача от телевизора
Оды обыденности. Ода скуке
Изысканное творчество среднего уровня
Оды обыденности. Ода художникам, отдающим
дань
уважения обычным вещам
Обычные радости, часть IV
ЧАСТЬ VII
Обычное тело
Восхваляя среднюю привлекательность
Старение как предназначение
Вещи, которые не случались в мои двадцать
Иметь тело обычных размеров
Оды обыденности. Ода середине жизни
Тренируйте мозги, а не задницу
Оды обыденности. Ода душу
Предполагается, что у вас должны быть там
волосы
Оды обыденности. Ода массажу
В защиту рядовых тренировок
Письмо моему телу
Недооцененные радости обычных упражнений
ЧАСТЬ VIII
Что-то вроде обычного заключения
Твиты с планеты "необычайность"
Мой манифест, чтобы никогда не терять обычную
радость
Коттедж
Источники
Благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует» (авторы: Грэй Кэтрин), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!