Сверхвозможности вашего организма. Ледяной человек
Хоф Вим, Де Йонг Коэн
Код товара: 4993309
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
1 / 4
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
The Way of the Iceman
Описание
Характеристики
Каждый из нас способен пробудить свои скрытые физические возможности, нужно лишь найти способ раскрыть потенциал тела.
Вим Хоф — обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения, холодные водные процедуры и преодоление себя.
Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально победивших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Вим Хоф — обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения, холодные водные процедуры и преодоление себя.
Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально победивших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
код в Майшоп
4993309
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
224 стр.
размеры
218x145x17 мм
ISBN
978-5-17-157887-9
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
вес
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Предисловие к английскому изданию.
Джесси Итцлер
Предисловие к английскому изданию.
Марти Галлахер
Пролог. Коэн де Йонг
ВВЕДЕНИЕ
Открытие, способное изменить мир
ВИМ ХОФ
Ситтард
Индия - холодные воды Ганга
Открытие преимуществ холодной воды
Амстердам
В Сенегал на велосипедах
Обращение к читателю
Олайя
Компания Innerfire
ХОЛОДНЫЕ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Что еще мы знаем о кровеносных сосудах
Переохлаждение
Как это возможно с физической точки зрения
Лейкоциты
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Техники дыхания: Бутейко и Ван дер Пул
Кислород и углекислый газ
Связь между дыханием, нервной системой и
вариабельностью сердечного ритма
Болезни, вызванные неправильным дыханием
Нервные расстройства, вызванные
неправильным дыханием
Почему многие люди дышат чаще, чем нужно?
Дыхание и нервная система
Дыхательные упражнения для расслабления
Дыхательные упражнения по методу Вима Хофа
Эпифиз
Задержка дыхания
ПРЕОДОЛЕНИЕ СЕБЯ
Марафон по Северному полярному кругу
Физические тренировки или тренировка силы воли?
Гора Килиманджаро
Возвращение на Килиманджаро
Побочные эффекты метода Вима Хофа
Прогулки босиком
Связь с Землей
Диета
НЕМНОГО НАУКИ
Что такое вегетативная нервная система
Прорыв в науке
Верхушка айсберга
Какой вывод мы можем сделать?
Какие биологические механизмы лежат в основе
эффективности метода Вима Хофа
Что такое боль, и как работают болевые
рецепторы
Как все это связано с методом Вима Хофа
Почему транскрипционные факторы должны быть
сбалансированы
Гипотеза профессора Капеля
КОМУ МОЖНО РЕКОМЕНДОВАТЬ
МЕТОД ВИМА ХОФА
Если вы абсолютно здоровы
Спортсмены
Повышенное или пониженное артериальное
давление
Онкологические заболевания
Воспаления
Ревматизм
Болезнь Крона
Депрессия
Астма
Артрит
Сахарный диабет 2-го типа
Излишний вес
Хроническая усталость
БОЛЕЗНИ, О КОТОРЫХ РАССКАЗАЛИ ЧИТАТЕЛИ
МОЕГО TWITTER
Варикозное расширение вен
Холодные руки и ноги
Секрет долголетия
Борьба со стрессом здесь и сейчас
МЕСЯЧНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Холодный душ
ЭПИЛОГ
БЛАГОДАРНОСТИ
Вим Хоф
Коэн де Йонг
ОБ АВТОРАХ
Вим Хоф
Коэн де Йонг
ПРИЛОЖЕНИЯ
Полезные ссылки и рекомендованная
литература
Словарь используемых терминов
Использованные источники
Джесси Итцлер
Предисловие к английскому изданию.
Марти Галлахер
Пролог. Коэн де Йонг
ВВЕДЕНИЕ
Открытие, способное изменить мир
ВИМ ХОФ
Ситтард
Индия - холодные воды Ганга
Открытие преимуществ холодной воды
Амстердам
В Сенегал на велосипедах
Обращение к читателю
Олайя
Компания Innerfire
ХОЛОДНЫЕ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Что еще мы знаем о кровеносных сосудах
Переохлаждение
Как это возможно с физической точки зрения
Лейкоциты
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Техники дыхания: Бутейко и Ван дер Пул
Кислород и углекислый газ
Связь между дыханием, нервной системой и
вариабельностью сердечного ритма
Болезни, вызванные неправильным дыханием
Нервные расстройства, вызванные
неправильным дыханием
Почему многие люди дышат чаще, чем нужно?
Дыхание и нервная система
Дыхательные упражнения для расслабления
Дыхательные упражнения по методу Вима Хофа
Эпифиз
Задержка дыхания
ПРЕОДОЛЕНИЕ СЕБЯ
Марафон по Северному полярному кругу
Физические тренировки или тренировка силы воли?
Гора Килиманджаро
Возвращение на Килиманджаро
Побочные эффекты метода Вима Хофа
Прогулки босиком
Связь с Землей
Диета
НЕМНОГО НАУКИ
Что такое вегетативная нервная система
Прорыв в науке
Верхушка айсберга
Какой вывод мы можем сделать?
Какие биологические механизмы лежат в основе
эффективности метода Вима Хофа
Что такое боль, и как работают болевые
рецепторы
Как все это связано с методом Вима Хофа
Почему транскрипционные факторы должны быть
сбалансированы
Гипотеза профессора Капеля
КОМУ МОЖНО РЕКОМЕНДОВАТЬ
МЕТОД ВИМА ХОФА
Если вы абсолютно здоровы
Спортсмены
Повышенное или пониженное артериальное
давление
Онкологические заболевания
Воспаления
Ревматизм
Болезнь Крона
Депрессия
Астма
Артрит
Сахарный диабет 2-го типа
Излишний вес
Хроническая усталость
БОЛЕЗНИ, О КОТОРЫХ РАССКАЗАЛИ ЧИТАТЕЛИ
МОЕГО TWITTER
Варикозное расширение вен
Холодные руки и ноги
Секрет долголетия
Борьба со стрессом здесь и сейчас
МЕСЯЧНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Холодный душ
ЭПИЛОГ
БЛАГОДАРНОСТИ
Вим Хоф
Коэн де Йонг
ОБ АВТОРАХ
Вим Хоф
Коэн де Йонг
ПРИЛОЖЕНИЯ
Полезные ссылки и рекомендованная
литература
Словарь используемых терминов
Использованные источники
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Сверхвозможности вашего организма. Ледяной человек» (авторы: Хоф Вим, Де Йонг Коэн), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!