Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Счастье

Мелочи, которые изменят твою жизнь

Филльоза Анна-Мария, Гуаш Жерар

Код товара: 5001214

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-25%

630

840

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

10 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Оригинальное название:

Ces petits riens qui changent la vie

Год издания:

Серия:

Позитивная психология. Изабель Филльоза и др.

Переводчик:

Ярикова О.

Описание

Характеристики

«Измениться» — мечта, сладкая иллюзия? «Перемены» — это проект? Эти два часто используемых слова ассоциируются с динамичностью, движением и в то же время предполагают усилие, трансформацию. Но стоит ли напрягаться? Хотим мы того или нет, перемены — постоянный процесс. Это касается как нашего внешнего мира, так и внутреннего. Но как меняться. Как каждый день делать что-то для себя? Эта книга как раз предлагает вам то, что нужно, чтобы лучше понимать и действовать. Развиваться без принуждения, без насилия. С каждым днем плавно двигаться от лучшего к лучшему. Мы предлагаем только простые и доступные вещи и приемы.
Присоединяйтесь к нам и мы вместе будем двигаться, с полным осознанием того, что делаем, к лучшему самочувствию и здоровью.
В этой книге вы найдете методики, предназначенные как для тела и сердца, так и для сознания. Все они основаны на нашем личном и профессиональном опыте и проверены длительной практикой. Некоторые из них являются наследием великих традиций, таких как, к примеру, традиционная китайская медицина и даосское искусство жить.
Таким образом, наш подход объединяет мудрость предков и современные достижения в области психологии и психотерапии.
Попробуйте наши методики, сделайте их своими собственными! Только испытав их на практике, вы откроете для себя то, что они могут вам дать.
Подход, который мы предлагаем, прост; он состоит из трех частей и может применяться в любой ситуации.
ВИДЕТЬ: знать, узнавать, распознавать, представлять состояние дел на месте, оценивать ситуацию. Что вообще происходит внутри меня?
ПОНИМАТЬ: задаваться вопросом о том, как и почему происходят какие-то вещи. Конечно, в настоящем времени, но также с оглядкой на прошлое, выявлением уже известных ситуаций, повторений.
ДЕЙСТВОВАТЬ: принять взвешенное решение и без промедления выполнить его.

Об авторах
Анна-Мария Филльоза – известный французский психоаналитик, психотерапевт, автор ряда книг.
Доктор Жерар Гуаш – известный французский и мексиканский врач-гомеопат, иглотерапевт и психосоматик, автор более десяти книг.

Анна-Мария Филльоза и доктор Жерар Гуаш, являются пионерами оригинального психосоматического подхода, который совместно исследует наши мысли, внутренние образы, эмоции, ощущения и воспоминания тела.

количество томов

количество страниц

288 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

210x130x22 мм

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-155219-0

возрастная категория

16+

вес

344 г

код в Майшоп

5001214

язык

русский

Содержание

Предисловие
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ Я решаю измениться, чтобы лучше
себя чувствовать
ГЛАВА 1. Почему так нелегко меняться?
ГЛАВА 2. На пути к переменам
ГЛАВА 3. Стратегии перемен
ВТОРАЯ ЧАСТЬ
Что делать, чтобы лучше себя чувствовать
ГЛАВА 4. Ценные инструменты
ГЛАВА 5. Я начинаю движение
ГЛАВА 6. Недосыпание, усталость, депрессия
Это настораживает!
ГЛАВА 7. Преобразую мой стресс в энергию
ГЛАВА 8. Я по-настоящему забочусь о себе
Заключение
Перечень ресурсов
Еще несколько мелких уловок
Библиография
Полезные адреса
Об авторах

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Мелочи, которые изменят твою жизнь» (авторы: Филльоза Анна-Мария, Гуаш Жерар), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!