Книги / Спорт. Туризм. Карты и атласы / Общие вопросы / Тренерская работа

Повышение работоспособности и постнагрузочное восстановление в футболе

Безуглов Эдуард Николаевич, Талибов О. Б., Хайтин В. Ю.

Код товара: 5013738

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-35%

996

1 532

Доставим в

г. Химки, Московская обл.

Планируемая дата

3 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Спорт

Год издания:

Описание

Характеристики

В руководстве на основе принципов доказательной медицины рассматриваются ключевые для профессиональных футболистов вопросы контроля переносимости нагрузок, повышения физической работоспособности и оптимизации постнагрузочного восстановления, описываются средства и методы, наиболее часто применяемые для этих целей. Отдельная глава посвящена антидопинговой безопасности при использовании тех или иных средств и методов.
Данное руководство будет полезно всем специалистам, работающим с футболистами обоих полов разного возраста.

количество томов

количество страниц

208 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

205x137x11 мм

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-907601-41-3

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

266 г

код в Майшоп

5013738

язык

русский

Содержание

Введение
1. Использование принципов доказательной
медицины
как способ повышения качества и безопасности
медико-биологического обеспечения
тренировочной и соревновательной деятельности
профессиональных футболистов
2. Антидопинговая безопасность как
ключевой фактор при использовании средств и
методов подготовки
к нагрузке и восстановления в футболе
3. Физиология современного футбола
4. Влияние факторов внешней среды на
двигательную активность во время
соревновательных матчей
и спортивную успешность команд
5. Контроль переносимости нагрузки
6. Средства и методы, которые могут
применяться
и для улучшения различных аспектов физической
работоспособности, и для ускорения
постнагрузочного восстановления
6.1. Питание как ключевая стратегия
повышения физической работоспособности
и оптимизации постнагрузочного восстановления
6.2. Гидратация
6.3. Сон
6.4. Роллы
7. Средства и методы, преимущественно
применяемые
для улучшения различных аспектов физической
работоспособности
7.1. Диетические добавки с доказанным
эргогенным эффектом, не включенные в
Запрещенный список Всемирного антидопингового
агентства
7.2. Активная и пассивная разминки
7.3. Ингаляция паров аммиака
7.4. Музыка
7.5. Транскраниальная стимуляция коры
головного мозга
7.6. Охлаждение тела в период тренировок
и игр на фоне высокого уровня теплового стресса
7.7. Полоскание ротовой полости
7.8. Никотин
8. Средства и методы, преимущественно
применяемые для ускорения постнагрузочного
восстановления
8.1. Массаж
8.2. Сауна
8.3. Погружение в холод
8.4. Компрессионный трикотаж
8.5. Активное восстановление
Заключение

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Повышение работоспособности и постнагрузочное восстановление в футболе» (авторы: Безуглов Эдуард Николаевич, Талибов О. Б., Хайтин В. Ю.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!