Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей

Тиэ Икэда

Код товара: 5018698
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 6
521
826
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
23 апреля (Вт)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Оригинальное название:
Asa 1-Jikan. De subete ga kawaru morning routine
Год издания:
2024 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Переводчик:

Описание

Характеристики

Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первые утренние часы.

Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Основываясь на своем опыте превращения из "совы" в "жаворонка", она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованным и удовлетворенным жизнью.

Эта книга поможет вам:
научиться вставать раньше и испытывать ощущение легкого утра
успевать сделать задачи в первые часы пробуждения, сохранив мотивацию
изменить жизнь в лучшую сторону, достигнув своих целей
доделывать все дела до конца
превратиться в человека, которым давно хотели стать

Помните, что 90% дневной работы можно выполнить всего за один час утром! И в этом вам поможет максимально простая утренняя система, описанная в этой книге.
количество томов
1
количество страниц
192 стр.
переплет
Твёрдый переплёт
размеры
207x130x15 мм
цвет
Белый
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
ISBN
978-5-00214-395-5
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
5018698
язык
русский

Содержание

Введение. Как утренняя расстановка приоритетов
поможет вам управлять жизнью
Часть первая
Почему вам не удается вставать рано?
Расстановка приоритетов -
ключ к раннему подъему
Концентрация и чувство выполненного долга
благодаря утреннему часу
Расстановка приоритетов: время х допустимость
риска +
человеческие отношения
Небольшое улучшение списка дел,
чтобы приоритеты стали заметнее
Часть вторая
Первые полчаса - постановка задач на день
Как составить список сильных сторон для роста
производительности
Семь преимуществ постановки задач
Как максимально эффективно использовать
первые полчаса: три этапа постановки задач
Вопросы по цветовой кодировке
и размеру задач
Убираем лишние задачи с помощью
еженедельной и ежемесячной сортировки
Меняйте детализацию мечты
раз в три - шесть месяцев
Ловушка "обратного мышления"
Часть третья
Вторые полчаса - посев для вашей мечты
"Что делать?" - задачи посева
с заделом на будущее
В "сложностях" и "я могу" таятся силы
Система 5W2H для осуществления
вашей мечты
Как сделать утреннее чтение временем посева
Как найти объективные недостатки
в своей работе
Как расставить приоритеты в работе и жизни
Что делать, если в вашей работе нет посева?
Посев - создание инструкции к задачам жатвы
Сделаем "из хобби работу"
Давайте начнем "маркетинг
для самопроверки"
Как превратить свою досаду в посев
Как превратить опыт в продукт
Настоящая реформа стиля работы начинается с
сомнения в правилах
Приложение
Руководство START UP
Как выделить час, даже если вы заняты
Подготовка среды
Разработаем идеальное расписание
Изучаем, как использовать текущее время
Ничего не выходит: пять хитростей для раннего
пробуждения
В заключение. Утренний час - устройте работу и
личную жизнь так, как хотите вы!
Библиография

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей» (авторы: Тиэ Икэда), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта