Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие вопросы

Сепарация. Как перестать зависеть от других людей

Хлебова Вероника

Код товара: 5038985

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-25%

383

510

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

10 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Эксклюзив: non-fiction

Редактор:

Гасюкова А.

Описание

Характеристики

Вероника Хлебова — экзистенциальный психолог, 10 лет личной терапии и 15 лет практики, блогер и мать троих детей. Автор 4 книг, в том числе бестселлера "Быть жертвой больше не выгодно".
Каждый из нас может обнаружить у себя множество "застывших" реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.
Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь.
Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права — только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво.
Прочитав книгу "Сепарация: как перестать зависеть от других людей":
• вы найдете опору в себе;
• взрослая жизнь перестанет вас пугать;
• вы разрешите себе то, о чем раньше даже боялись подумать;
• вы перестанете представлять других людей большими, а себя — маленькими и бесправными;
• вы начнете ценить и уважать себя;
• вы узнаете, какие вы и чего хотите на самом деле.

"Если представить психологические проблемы человека в виде метафорического клубка размером с футбольный мяч, то проблема сепарации — из тех ниточек, за которые стоит потянуть, чтобы весь клубок распутать. Вероника Хлебова ненавязчиво указывает читателю, как правильно за эту ниточку тянуть, не множа хаос, а реально решая проблемы. "Тяните аккуратно, в вашем темпе, без оглядки на окружающих", — говорит она своей книгой. И когда клубок начнет распутываться, вы заметите, как и с близкими отношения налаживаются, и с нелюбимой работы уйти удается, и вообще — мечты начинают сбываться". © Александр Акулиничев, главный редактор сайта Psychologiesru

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

179x116x16 мм

цвет

Красный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-162183-4

возрастная категория

16+

вес

174 г

код в Майшоп

5038985

язык

русский

Содержание

Предисловие
Глава 1
Признаки и причины не завершившейся
до конца сепарации
Вопросы для размышлений
Гпава 2
Как происходит сепарация
от родителей в детстве
Вопросы для размышлений
Глава 3
Как родителям находить ресурс, чтобы
выдерживать чувства ребенка, и как делиться
своими чувствами с детьми
Гпава 4
Зависимость от эмоций других людей
Вопросы для размышления
Глава 5
Зависимость от одобрения и поддержки
других людей
Вопросы для размышлений
Сравнение, похвала и другие негодные методы
воспитания
Глава 6
Недоверие себе. Недоверие миру
Задание
Глава 7
Как связаны ожидания и сепарация
Задание
Глава 8
Как попадание в треугольник мешает
сепарации
Задание
К чему приводит жертва ради семьи. Спойлер: ни к
чему хорошему
Глава 9
Как происходит сепарация от родителей
во взрослом возрасте
Несколько уровней проживания
травматичного опыта отношений
Какие уровни проработки травмы нам необходимо
пройти
Гпава 10
Что делать, если сепарация буксует
Чек-лист
13 признаков свершившейся сепарации
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Сепарация. Как перестать зависеть от других людей» (авторы: Хлебова Вероника), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!