Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью
Буш Райан
Код товара: 5039790
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Издательство:
Оригинальное название:
Designing The Mind. The Principles of Psychitecture
Описание
Характеристики
Чтобы начать управлять своей жизнью и жизнью других, нужно лишь запрограммировать свой разум. Автор уверен, что мозг - это устройство со своим программным обеспечением и врожденными алгоритмами поведения. Если вы давно ищете руководство по эксплуатации вашего соответственного разума, тогда эта книга для вас.
Райан Буш, мыслитель и создатель организации по расширению человеческого потенциала, предлагает систему перепрошивки первоначального психологического кода. Эта книга-феномен получила более 2000 отзывов на Amazon и продалась количеством свыше 50 000 экземпляров на Западе. Она дает чуткую проработку ментальных сбоев: когнитивных искажений, лени, стыда, вины и сожалений.
В этой книге вы найдете:
- Психологические эффекты, разряжающие вашу внутреннюю батарейку.
- Ряд метальных ловушек сознания и инструменты для их преодоления.
- Поведенческие алгоритмы для самоконтроля.
- Методы исключения мотивационных искажений.
- Систему получения желаемого при любых условиях.
"Эта книга вводит понятие "психоархитектуры", обозначая им процесс осознанного и целенаправленного изменения собственной психики. С философских позиций стоицизма автор рассказывает о том, как применять проверенные техники когнитивной психологии для изменения своих мыслей, эмоций и поведения. Автор предлагает отказаться от почти любого страдания через осознание ценностей мудрости, самоконтроля и власти над самим собой. Я бы сказал, что книга очень хорошо написана - материал подаётся последовательно, со ссылками на источники и хорошим языком. Однозначно полезна для общего развития всем, и особенно подойдёт поклонникам методологии КПТ и сторонникам идей трансгуманизма". - Константин Кунах, психолог-консультант
Райан Буш, мыслитель и создатель организации по расширению человеческого потенциала, предлагает систему перепрошивки первоначального психологического кода. Эта книга-феномен получила более 2000 отзывов на Amazon и продалась количеством свыше 50 000 экземпляров на Западе. Она дает чуткую проработку ментальных сбоев: когнитивных искажений, лени, стыда, вины и сожалений.
В этой книге вы найдете:
- Психологические эффекты, разряжающие вашу внутреннюю батарейку.
- Ряд метальных ловушек сознания и инструменты для их преодоления.
- Поведенческие алгоритмы для самоконтроля.
- Методы исключения мотивационных искажений.
- Систему получения желаемого при любых условиях.
"Эта книга вводит понятие "психоархитектуры", обозначая им процесс осознанного и целенаправленного изменения собственной психики. С философских позиций стоицизма автор рассказывает о том, как применять проверенные техники когнитивной психологии для изменения своих мыслей, эмоций и поведения. Автор предлагает отказаться от почти любого страдания через осознание ценностей мудрости, самоконтроля и власти над самим собой. Я бы сказал, что книга очень хорошо написана - материал подаётся последовательно, со ссылками на источники и хорошим языком. Однозначно полезна для общего развития всем, и особенно подойдёт поклонникам методологии КПТ и сторонникам идей трансгуманизма". - Константин Кунах, психолог-консультант
код в Майшоп
5039790
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
320 стр.
размеры
241x168x19 мм
ISBN
978-5-04-184289-5
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Чёрный
вес
528 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Введение
Глава 1. Теория и практика психоархитектуры
Сознание как механизм
Новый взгляд на просветление
Увертюра к психоархитектуре
Выйти за пределы своего ПО
Основные выводы
Глава 2. Когнитивные искажения и как их
преобразовывать .
Понимание когнитивного искажения
Методы исключения когнитивных искажений
Понимание мотивационного искажения
Методы исключения мотивационных искажений
Основные выводы
Глава 3. Ценности и методы интроспекции
Действительно ли вы этого хотите?
Правильный способ интроспекции
Система ценностей
Культивирование понимания ценностей
Основные выводы
Глава 4. Умение владеть собой
на когнитивном уровне и мудрость
Ловушки на пути к благополучию
Иерархия целей
Искажение дукха
Постановка определенных целей
Основные выводы
Глава 5. Эмоциональные алгоритмы
и искусство реструктуризации
Контролировать свои эмоции
Принцип когнитивной медиации
Алхимия эмоций
Реструктуризация эмоций
Основные выводы
Глава 6. Желания и ключи к их преобразованию
Всегда получайте, чего хотите
Преобразование желания
Противодействие желанию
Принципы преобразования
Основные выводы
Глава 7. Эмоциональное самообладание и
невозмутимость .
Об отклонениях у философов
Алгоритмы возникновения эмоций
Гнев и ненависть
Смущение и стыд
Зависть и злорадство
Страх, беспокойство и тревога
Горе и грусть
Вина и сожаление
Ревность и собственничество
Любовь, сострадание и сочувствие
Раскрытие невозмутимости
Основные выводы
Глава 8. Самонаправленность и что ей
препятствует
Угроза слишком сильного желания
Риск соответствия
Опасности комфорта
Риск деградации
Основные выводы
Глава 9. Поведенческие алгоритмы и самоконтроль
Поведение, самоконтроль и сила воли
Спроектируйте вводные данные
Спроектируйте последствия
Спроектируйте цели
Основные выводы
Глава 10. Умение владеть собой
Триада владения собой
Гипотеза о самопорабощении
Оптимизация программного обеспечения
За гранью человеческой природы
Благодарности
Примечания
Глава 1. Теория и практика психоархитектуры
Сознание как механизм
Новый взгляд на просветление
Увертюра к психоархитектуре
Выйти за пределы своего ПО
Основные выводы
Глава 2. Когнитивные искажения и как их
преобразовывать .
Понимание когнитивного искажения
Методы исключения когнитивных искажений
Понимание мотивационного искажения
Методы исключения мотивационных искажений
Основные выводы
Глава 3. Ценности и методы интроспекции
Действительно ли вы этого хотите?
Правильный способ интроспекции
Система ценностей
Культивирование понимания ценностей
Основные выводы
Глава 4. Умение владеть собой
на когнитивном уровне и мудрость
Ловушки на пути к благополучию
Иерархия целей
Искажение дукха
Постановка определенных целей
Основные выводы
Глава 5. Эмоциональные алгоритмы
и искусство реструктуризации
Контролировать свои эмоции
Принцип когнитивной медиации
Алхимия эмоций
Реструктуризация эмоций
Основные выводы
Глава 6. Желания и ключи к их преобразованию
Всегда получайте, чего хотите
Преобразование желания
Противодействие желанию
Принципы преобразования
Основные выводы
Глава 7. Эмоциональное самообладание и
невозмутимость .
Об отклонениях у философов
Алгоритмы возникновения эмоций
Гнев и ненависть
Смущение и стыд
Зависть и злорадство
Страх, беспокойство и тревога
Горе и грусть
Вина и сожаление
Ревность и собственничество
Любовь, сострадание и сочувствие
Раскрытие невозмутимости
Основные выводы
Глава 8. Самонаправленность и что ей
препятствует
Угроза слишком сильного желания
Риск соответствия
Опасности комфорта
Риск деградации
Основные выводы
Глава 9. Поведенческие алгоритмы и самоконтроль
Поведение, самоконтроль и сила воли
Спроектируйте вводные данные
Спроектируйте последствия
Спроектируйте цели
Основные выводы
Глава 10. Умение владеть собой
Триада владения собой
Гипотеза о самопорабощении
Оптимизация программного обеспечения
За гранью человеческой природы
Благодарности
Примечания
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью» (авторы: Буш Райан), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!