Тревожные дети. Как превратить беспокойство в жизнестойкость

Чисть 1. Тревожность - это проблема
Глава 1. Эпидемия тревожности
Глава 2. Что вызывает эту эпидемию?
Часть 2. Понимание тревожности
Глава 3. Подробно о тревожности
Глава 4. Как распознать тревожность у ребенка
Часть 3. Как воспитывать тревожных детей
Глава 5. Создание модели поведения
Глава 6. Как реагировать на проявления
тревожности у ребенка
Глава 7. Воспитание жизнестойкости и
независимости
Глава 8. Совершенствуем стиль воспитания
Часть 4. Инструменты для управления
тревожностью
Глава 9. Проверка - инструмент эмоционального
интеллекта
Глава 10. Глубокое дыхание
Глава 11. Осознанность
Глава 12. Физическая активность
Глава 13. Разделение
Часть 5. Факторы образа жизни, снижающие
тревожность
Глава 14. Высыпайтесь
Глава 15. Хорошо питайтесь
Глава 16. Играйте и двигайтесь
Глава 17. Наслаждайтесь отдыхом на природе
Глава 18. Выясните, что важно
Глава 19. Станьте волонтером
Глава 20. Налаживайте отношения
Часть 6. Как справиться с сильными приступами
тревожности
Глава 21. Когда детям нужна дополнительная
помощь
Глава 22. Различные подходы к управлению
тревожностью и ее лечению
Глава 23. Как может помочь школа
ЭПИЛОГ
Приложение
Примечания
Список использованной литературы
Благодарности