На пике сил и здоровья. Физические и ментальные упражнения для поддержания отличного самочувствия

Путь к вершинам
Глава 1. В юдоли печали
Глава 2. Феномены жизни
Глава 3. По нагорью
Глава 4. Здоровье и душевное благополучие
Глава 5. Средства поддержания здоровья
Программа на неделю
Глава 6. Проблема болезней
Глава 7. Проблема лечения
Глава 8. На горных высях
Психическое решение проблемы излечения
Урок 1. Подсознание
Ум и сознание
Самость
Подсознательная мысль
Сознательный ум и физические функции
Инициативы
Обучение подсознания
Воля
Интеллект
Эмоции
Результат потери баланса между волей,
интеллектом и эмоциями
Подсознательное воздействие на физическое тело
Что такое ум
Резюме
Урок 2. Связь ума с болезнью
Природа и причина заболевания
Наследственность
Суггестивные физические изменения
Процессы развития заболеваний
Ментальные эффекты физических состояний
У всех болезней есть ментальная причина
Залог здоровья
Урок 3. Теории лечения
Ментальные теории
Большинство теорий перевешиваются теологией
Сознательная воля к власти
Всякое излечение - это самоизлечение
Специфическая проблема лечения
Исцеление - процесс тренировки воли
Нельзя вылечить себя без посторонней помощи
Урок 4. Рациональный диапазон
эффективности психических методов
Психотерапия властна над органическими
заболеваниями
Как развивается органическое заболевание
Обоснование лечения
Правильные условия для излечения
Единообразное лечение не требуется
Урок 5. Роль гипноза
Популярные ошибки в отношении гипноза
Несущественное для психотерапии
Пациент редко полностью засыпает
Субъективные явления
Объективные явления
Гипноз всегда полезен в умелых руках
Причины неудач
Польза гипноза в медицине
Урок 6. Психотерапия в обычной практике
Значение мысленного внушения в смешанной
практике
Значение внушения в акушерстве
Значение внушения в педиатрии
Седативное и обезболивающее действие
внушения при острых заболеваниях
Конституционные эффекты
Ценность внушения как болеутоляющего средства
Значение внушения при нервных расстройствах
Точные методы
III. Практика психотерапии в медицине и хирургии
Несколько слов от автора
Часть первая. Принципы психотерапии
Глава 1. Современное состояние медицины
Лекарства обладают лечебной ценностью
Ценные методы иногда отвергают
Истинная наука
Материя и ум
Происхождение болезни в сознании
Исследование должно распространиться
на психическую сферу
Прогрессивная мысль прокладывает себе
путь медленно, но верно
Почему так происходит?
Глава 2. Терапия
Определенные достижения
Профилактика заболеваний
Хронические заболевания стали
более распространенными, чем прежде
Возбудители болезней
Расширенная диагностика, но не расширенное
лечение
Глава 3. Хирургия
Не всякий, кто режет, хирург
Психический эффект определяет лечение
Причина различий в результатах
Слишком много операций
Недостаточное разграничение
Глава 4. Консервативные методы
Врачам недоплачивают
Услуга, оказываемая гомеопатией
Психический эффект гомеопатического лечения
Отвращение к старым теориям о материи
Единство всех вещей
Глава 5. Новые методы
Прогресс слишком медленный
Многочисленные стимулы для изучения
и внедрения новых методов
Принципы новых методов
Глава 6. Двойственность ума
Связь мозговых структур с двумя аспектами ума
Анатомия и физиология нервных структур
Различные обозначения центрального разума
Средства связи между несколькими частями
Принципиальные особенности мозга
Принципиальные особенности нервной системы
	
Физиологические функции мозгового центра
Объективный контроль субъективных действий
	
Глава 7. Внушаемость
Гипнотическое состояние
Гипноз не обязателен для эффективного внушения
	
Месмеризм
Глава 8. Внушение в теории и на практике
Глава 9. Каналы внушения
Голос
Прикосновение
Искренность необходима
Чтобы сделать все, что в наших силах,
мы должны быть искренними
Глава 10. Телепатия
Глава 11. Условия эффективного внушения
Вера эффективнее, когда у нее есть
рациональная основа
Энергия внушения
Продолжительность внушения
Гистологическое внушение
Глава 12. Вопрос внедрения психотерапевтических
методов в медицине
Успех шарлатанства
Консерватизм
Слишком много эклектичного
обучения и практики
Рациональный подход
Определенные уступки
Психотерапия в своей чистой форме подходит не
всем
Иррациональные утверждения некоторых
сторонников эзотерических методов
Взаимодействие между умом и телом
Эффективна ли психотерапия?
Часть вторая. Практика психотерапии
Глава 1. Предварительные замечания
Мысль течет по привычному руслу
Аффирмация дает наилучшие результаты
Субъективное может черпать подсказки из
поведения
Примеры мощного внушения
Глава 2. Практика самовнушения
Глава 3. Внушение другим лицам
Преимущества рефлекса
Практика ведет к совершенству
Основы успеха суггестора
Личный магнетизм
Вышесказанное не является ни маловажным,
ни слишком элементарным
Глава 4. Как обеспечить успешное излечение
пациента
Важность внимания
Средства лечения
Гипноз
Методы внушения: гипноз
Внушение в обычном сне
Внушение под анестезией
Внушение во время приступов истерии
Как вызвать гипноз
Феномены гипноза
Поза для гипноза
Сфера применения гипнотического контроля
Оказывает ли гипноз пагубное воздействие
на психику субъекта?
Гипнотическое внушение
Пробуждение: пациент
Эффект во многом зависит от оператора и его
методов....
Целью должно быть просвещение
Основные характеристики необходимого
просвещения ...
Постгипнотическое внушение
Глава 5. Стандартное суггестивное лечение
Использование внушения в медицинской практике
Поведение врача
Осмотр
Уверенный диагноз
Назначение лечения
Визиты к постели больного
Частота визитов
Глава 6. Нестандартное суггестивное лечение
Тьма
Закройте пациенту глаза
Внушение путем манипуляции
Внушение при вакуумной терапии
Внушение с электричеством
Внушение с перевернутой плоскостью
Приемы внушения у постели больного
Глава 7. Внушение в хирургии
Внушение - фактор прогресса хирургии
Внушение при хирургическом осмотре
Внушение во время операции
Внушение в анестезии
Внушение при введении анестетика
Внушаемость пациента при анестезии
Внушение во время пробуждения после наркоза
Внушение в период восстановления пациента
Глава 8. Вопрос заочного лечения
Ответ на вопрос дает телепатия
Телепатия и заочное внушение
Доказуемая теория
Условия передачи мысли
Чтобы внушение было эффективным,
ему не обязательно достигать сознания
Заключение