Искусство эмоционального баланса. Аюрведические и другие современные методики

ВВЕДЕНИЕ
Глава первая. ЧТО СЛЕДУЕТ ПОНИМАТЬ ПОД
ТЕРМИНОМ "ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ"
Эмоции в контексте эмоциональных
состояний
Аффекты в контексте эмоциональных
состояний
Чувства в контексте эмоциональных
состояний
Настроение как фоновый компонент
эмоциональных состояний
Отсутствие настроения, апатия
Глава вторая. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРИРОДА
ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ
Энергетическая структура человека
Что следует понимать под энергетическими
оболочками
Где "живут" наши эмоции
Что такое "болезни на нервной почве"
Глава третья. ПРОФИЛАКТИКА НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ
ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ
Изменение нашего отношения к самим себе:
кто мы есть на самом деле
Медитация "Я ЕСТЬ"
Установки для профилактики неблагоприятных
эмоциональных состояний
Глава четвертая, АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ПОДХОД К
ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ
ЦЕЛОСТНОСТИ
Основные принципы Аюрведы
Пять первоэлементов, составляющих основу
мироздания
Три доши
Вата-доша
Питта-доша
Капха-доша
Принцип уравновешивания дош
Конституциональные типы по Аюрведе
Доша-конституция (пракрити)
"Портреты" конституциональных типов
Вата-тип
Питта-тип
Капха-тип
Проявление дош в гунах
Влияние шести вкусов на состояние дош
Вкусы эмоций
"Заедание" эмоций
Как распознать эмоциональную природу
голода
Основные причины эмоционального переедания и
способы их устранения
Аюрведические свойства основных пищевых
продуктов
Ароматерапия для гармонизации эмоциональных
состояний
Глава пятая. ЭМОЦИИ И ЧАКРЫ
Что такое чакры
Муладхара (корневая чакра)
Муладхарные страхи
Очищение муладхары от негативно окрашенных
эмоций энергией стихии
Земля
Свадхистхана (крестцовая чакра)
Страх и вина, паразитирующие на свадхистхане
Очищение свадхистханы от негативно окрашенных
эмоций энергией стихии Вода.
Манипура (чакра солнечного сплетения)
Стыд, самоуничижение и страхи, паразитирующие
на манипуре
Очищение манипуры энергией стихии Огонь
Анахата (сердечная чакра)
Горе, скорбь и страхи, истощающие энергию
анахаты
Очищение и исцеление анахаты энергией
стихии Воздух
Как пережить боль утраты
Вишуддха (горловая чакра)
Страх самовыражения и другие эмоциональные
состояния и привычки, истощающие
энергию вишуддхи
Очищение вишуддхи энергией стихии Эфир
Аджна (межбровная чакра)
Страхи, паразитирующие на аджне
Исцеление аджны
Сахасрара (коронная чакра)
Страх веры и доверия, паразитирующий
на сахасраре
Исцеление сахасрары
Глава шестая. ЭМОЦИИ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ
КАНАЛЫ
Система каналов тонкого тела
Основные принципы традиционной китайской
медицины
Назначение меридианов
Глава седьмая. ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ КАК
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЙ
КОРРЕКЦИИ
Основы прикладной кинезиологии
Клеточная память
Подсознание говорит с нами на языке тела
Идея, лежащая в основе мануального мышечного
теста
Трехуровневая модель тестирования
Границы применения мануального мышечного теста
Шкала эмоционально-энергетических уровней
сознания
Характеристики уровней энергии сознания
Порядок проведения мануального мышечного
теста
Подготовка к тесту
Проведение теста и интерпретация результатов
Самотестирование
Глава восьмая. ТЕХНИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ
СВОБОДЫ
Схемы "выживания", мешающие нам жить - История
создания техники эмоциональной
свободы
Принцип действия техники эмоциональной
свободы
Какие свободы мы обретаем, избавляясь от
эмоционального бремени посредством практики
ТЭС
Описание процедуры ТЭС и порядок ее выполнения
	
Первый этап: установка
Второй этап: последовательное воздействие
на точки
Третий этап: алгоритм из девяти шагов
Четвертый этап: повторное последовательное
воздействие на точки
Оценка результата
Глава девятая. ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА
ПРОЩЕНИЯ
Случай из практики №1. Замкнутый круг
непрощения
Прощение как начало процесса очищения
Распространенные заблуждения относительно
прощения
Что следует понимать под истинным прощением
Как прийти к прощению и осуществить его на
практике
"Сеанс прощения"
Простая исцеляющая практика "хо'опонопоно"
Глава десятая. РЕГРЕССИВНАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ:
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ ПОСТИЖЕНИЕ
ОПЫТА ДУШИ
Память души: хранилище опыта воплощений
Принцип действия регрессивного гипноза
Случай из практики №2. Всепоглощающее
чувство печали
Готовность принять помощь
Заключение. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЭКОЛОГИЯ