Тренируем иммунитет. Гарантия вашего здоровья. Укрепляем естественную защиту организма
Пигулевская Ирина Станиславовна
Код товара: 5056179
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
1 / 2
Издательство:
Год издания:
2025
Описание
Характеристики
Не зная отдыха наш бессменный защитник - иммунитет стоит на страже здоровья. Поддержите его, это в ваших интересах! Используйте описанные в книге простые способы его укрепления, и вы будете молоды и здоровы долгие годы. Разработана масса лекарств для повышения иммунитета, но тут палка о двух концах: многие из них имеют побочные действия и далеко не всем подходят. Так что же делать? Ответ прост: обратитесь к незаслуженно забытым, проверенным веками народным способам укрепления защитных сил организма. Наши предки не имели понятия, что такое иммунитет, но тем не менее они знали самые действенные рецепты для сохранения богатырского здоровья. Многие из них собраны в нашей книге. Здесь вы найдете рецепты целебных отваров и настоев из лекарственных трав и известных всем овощей и фруктов. Лечение с помощью меда и продуктов пчеловодства, главу о пользе русской бани и снежных ванн. Также вы узнаете, как правильно питаться и закаливаться, чтобы не одна хворь не взяла. Отдельная глава посвящена укреплению иммунитета детей с помощью нелекарственных методов.
код в Майшоп
5056179
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
254 стр.
размеры
205x135x20 мм
ISBN
978-5-227-10981-1
цвет
Зелёный
вес
230 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
ПРЕДИСЛОВИЕ
ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ
И ПОЧЕМУ ОН БЫВАЕТ ПОНИЖЕННЫМ
Иммунитет и анализы крови
Лейкоциты и лейкоцитарная формула
Биохимические анализы крови
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
Общие сведения о питании
Витамины
Ретинол (витамин А)
Витамины группы В
Витамин С
Витамин D (кальциферол)
Витамин Е (токоферол)
Витамин К
Микро- и макроэлементы
Другие полезные вещества и продукты
Дисбактериоз (дисбиоз) и иммунитет
Продукты пчеловодства и иммунитет
Виды мёда и их польза
Цветочная пыльца
Перга
Маточное молочко
Пчелиный клей (прополис)
Забрус
Фрукты, помогающие поднимать иммунитет
СТРЕСС И ИММУНИТЕТ
Факторы, вызывающие стресс
Варианты ответа на стрессовую ситуацию
Методы борьбы с последствиями отрицательных
эмоций
Общие методы преодоления стресса
МЕТОДЫ УСИЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Галотерапия (спелеотерапия)
Лечебные души
Лечебные ванны
Специализированные ванны
Тонизирующие ванны при стрессе и упадке сил
Русская баня
Баня и лекарственные травы
Подготовка сырья и парной
Веники для бани
Закаливание
Виды и принципы закаливания
Закаливание воздухом
Солнечные ванны
Водные процедуры
Обтирание снегом (снежные ванны)
Моржевание
Правильный ночной сон
ФИТОТЕРАПИЯ
Для укрепления иммунитета
При нарушениях сна
При хронической усталости
При дисбактериозе
Чеснок
Рецепты с мёдом и продуктами пчеловодства
ИММУНИТЕТ У ДЕТЕЙ
От каких факторов зависит иммунитет ребёнка
Как поднять иммунитет у ребёнка
Укрепление здоровья часто болеющих детей
Одежда
Питание
Закаливание
Гимнастика
Восстановление иммунитета часто болеющих детей
ГОРМОНЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ИММУНИТЕТ
Эндорфины ("гормоны радости")
Меланоцитостимулирующий гормон
(МСГ, интермедии)
Гормоны щитовидной железы
Гормоны тимуса (вилочковой железы)
Глюкокортикоиды
Пролактин
ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ
И ПОЧЕМУ ОН БЫВАЕТ ПОНИЖЕННЫМ
Иммунитет и анализы крови
Лейкоциты и лейкоцитарная формула
Биохимические анализы крови
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
Общие сведения о питании
Витамины
Ретинол (витамин А)
Витамины группы В
Витамин С
Витамин D (кальциферол)
Витамин Е (токоферол)
Витамин К
Микро- и макроэлементы
Другие полезные вещества и продукты
Дисбактериоз (дисбиоз) и иммунитет
Продукты пчеловодства и иммунитет
Виды мёда и их польза
Цветочная пыльца
Перга
Маточное молочко
Пчелиный клей (прополис)
Забрус
Фрукты, помогающие поднимать иммунитет
СТРЕСС И ИММУНИТЕТ
Факторы, вызывающие стресс
Варианты ответа на стрессовую ситуацию
Методы борьбы с последствиями отрицательных
эмоций
Общие методы преодоления стресса
МЕТОДЫ УСИЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Галотерапия (спелеотерапия)
Лечебные души
Лечебные ванны
Специализированные ванны
Тонизирующие ванны при стрессе и упадке сил
Русская баня
Баня и лекарственные травы
Подготовка сырья и парной
Веники для бани
Закаливание
Виды и принципы закаливания
Закаливание воздухом
Солнечные ванны
Водные процедуры
Обтирание снегом (снежные ванны)
Моржевание
Правильный ночной сон
ФИТОТЕРАПИЯ
Для укрепления иммунитета
При нарушениях сна
При хронической усталости
При дисбактериозе
Чеснок
Рецепты с мёдом и продуктами пчеловодства
ИММУНИТЕТ У ДЕТЕЙ
От каких факторов зависит иммунитет ребёнка
Как поднять иммунитет у ребёнка
Укрепление здоровья часто болеющих детей
Одежда
Питание
Закаливание
Гимнастика
Восстановление иммунитета часто болеющих детей
ГОРМОНЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ИММУНИТЕТ
Эндорфины ("гормоны радости")
Меланоцитостимулирующий гормон
(МСГ, интермедии)
Гормоны щитовидной железы
Гормоны тимуса (вилочковой железы)
Глюкокортикоиды
Пролактин
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Тренируем иммунитет. Гарантия вашего здоровья. Укрепляем естественную защиту организма» (авторы: Пигулевская Ирина Станиславовна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!