Ежегодно 6 апреля во всём мире отмечают Международный день спорта. Это день профессиональных спортсменов и поклонников активного образа жизни. Это замечательный повод задуматься о своем физическом состоянии, ведь спорт — это жизнь. Занимаясь спортом, вы предотвращаете развитие множества заболеваний, от обычной простуды до инфаркта. В День спорта самое время решиться на постоянное выполнение самых простых упражнений. Представленные на этой странице практические советы, откровения, домашние самоучители и секреты успеха от профессиональных спортсменов, тренеров, инструкторов помогут сделать первый шаг к здоровому и активному образу жизни.