Каталог товаров

Вкусно и полезно. Книги о здоровом питании

Вкусно и полезно. Книги о здоровом питании

Список лучших книг о правильном питании

28 марта отмечается День нутрициолога — специалиста по питанию. Составить сбалансированное меню для себя и своих близких вы можете самостоятельно, воспользовавшись специальной литературой: книгами рецептов, справочниками по здоровому питанию. Ведь правильный рацион, богатый всеми необходимыми микро- и макроэлементами, улучшит ваше самочувствие и придаст энергию.

Многие опасаются, что на правильном питании придётся исключить любимые продукты — например, десерты. На самом деле, здоровая диета может быть не только полезной, но и вкусной. Необязательно совсем отказываться от любимых сладостей. Достаточно ограничить количество сахара в рационе или найти замену любимым рецептам в книгах диетических рецептов.

Как выбрать лучшую книгу о здоровом питании

Как же найти грамотный подход к правильному питанию? Часто можно встретить противоречивую информацию: в одном источнике написано, что жиры стоит полностью исключить из рациона, а в другом вас уверяют, что, наоборот, жиров должно быть больше белков и углеводов. Важно найти книгу, которая основана на доказательной медицине и достоверных исследованиях. Так ваш рацион будет правильным и сбалансированным. А ещё вы найдёте много полезной информации о том, как правильно сочетать продукты питания, как некоторые привычные блюда могут влиять на гормоны и какие есть здоровые альтернативы фастфуду и вредной еде.

Сортировать по:
рейтингу
дате выхода
названию
автору
цене
скидке
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
Фиксированная скидка
Ещё 8 часов
Подробнее
-35%
Сытные постные блюда на каждый день
15 июня (Сб)
Фиксированная скидка
Купон на скидку до 17.06.2024
Подробнее
Купон на скидку
Пасха рядом
15 июня (Сб)
Фиксированная скидка
Ещё 8 часов
Подробнее
-35%
Кулинария северных Вед
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
Фиксированная скидка
Купон на скидку до 17.06.2024
Подробнее
Купон на скидку
Фиксированная скидка
Акция до 17.06.2024
-25%
Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка
15 июня (Сб)
Фиксированная скидка
Ещё 8 часов
Подробнее
-35%
Диеты-убийцы
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
Фиксированная скидка
Купон на скидку до 17.06.2024
Подробнее
Купон на скидку
Фиксированная скидка
Акция до 17.06.2024
-25%
Детское питание. Одна еда для всей семьи
15 июня (Сб)
Фиксированная скидка
Купон на скидку до 17.06.2024
Подробнее
Купон на скидку
Фиксированная скидка
Акция до 17.06.2024
-25%
Pro питание детей. Без слез и уговоров
15 июня (Сб)
Фиксированная скидка
Купон на скидку до 17.06.2024
Подробнее
Купон на скидку
Фиксированная скидка
Акция до 17.06.2024
-25%
Детское питание. Прикорм от 6 месяцев
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
15 июня (Сб)
Назад
12
Дальше
Фильтры
Сортировка
Ваш населённый пункт:
г. Химки, Московская обл.
Выбор населённого пункта